Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt đề cập đến chu kỳ sinh sản nữ.Nó bao gồm rụng trứng và kinh nguyệt, và thường xảy ra thường xuyên mỗi tháng.Hầu hết phụ nữ bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi thiếu niên sớm và tiếp tục trải nghiệm chu kỳ thường xuyên cho đến khi mãn kinh, ở tuổi 50. Chu kỳ kinh nguyệt điển hình kéo dài 21 đến 35 ngày, với mức trung bình là 28 ngày.Sự rụng trứng thường xảy ra giữa chừng trong chu kỳ, và thời kỳ kinh nguyệt thường xảy ra vào cuối chu kỳ. Khi một cô gái trẻ có kinh nguyệt đầu tiên, hoặc Menarche, cô thường được coi là màu mỡ.Hầu hết các cô gái đều trải qua thời kỳ Menarche trong khoảng thời gian từ tám đến 15. Những thay đổi về thể chất đi kèm với tuổi dậy thì thường bắt đầu khoảng hai năm trước khi vận động. Chu kỳ sinh sản được gọi là chu kỳ kinh nguyệt thường bao gồm nhiều hơn chỉ là thời kỳ kinh nguyệt.Chu kỳ kinh nguyệt trung bình kéo dài 28 ngày.Trung bình, rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt.Một phụ nữ được coi là có khả năng thụ thai nhiều nhất vào ngày 11 đến 14 của chu kỳ kinh nguyệt trung bình.và bắt đầu phát triển thành một thai nhi.Nếu người phụ nữ không thụ thai trong một chu kỳ kinh nguyệt nhất định, thì tử cung thường sẽ trục xuất lớp lót của nó, cùng với trứng không được thụ tinh.Việc trục xuất niêm mạc tử cung thường dẫn đến một giai đoạn chảy máu âm đạo có thể kéo dài trong hai đến bảy ngày.Chảy máu âm đạo này có thể nặng hoặc nhẹ, và thường đi kèm với chuột rút đau đớn và các triệu chứng thực thể khác, bao gồm đầy hơi, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.Những triệu chứng này được coi là triệu chứng bình thường của kinh nguyệt, và thường có thể được nới lỏng bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và các hoạt động quản lý căng thẳng. Thời kỳ chảy máu âm đạo được gọi là thời kỳ kinh nguyệt thường được coi là bước cuối cùng trong chu kỳ kinh nguyệt.Khi thời kỳ kinh nguyệt kết thúc, chu kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu lại.Nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ màu mỡ thường tăng trong hai tuần đầu tiên của chu kỳ.Sự gia tăng nồng độ estrogen này được coi là chịu trách nhiệm cho sự dày lên dần dần của lớp niêm mạc tử cung, và cuối cùng, đối với sự rụng trứng.Hầu hết phụ nữ đạt đến sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh trong độ tuổi từ 45 đến 50, khi chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài và trở nên bất thường, dẫn đến việc ngừng rụng trứng và kinh nguyệt cuối cùng.