Làm thế nào tôi có thể giảm nói lắp?

Nói lắp không, như nhiều người nghĩ, một tình trạng gây ra bởi việc nuôi dạy con cái kém hoặc những đứa trẻ lo lắng.Nó cũng không phải luôn luôn là một điều kiện vĩnh viễn.Một số trẻ nói lắp khi chúng học nói và giải quyết vấn đề trong vòng một hoặc hai năm.Hầu hết các máy nói lắp cho thấy sự khác biệt xử lý não đáng kể, điều này cho thấy sự nói lắp là dựa trên thần kinh và có thể là di truyền.Mặc dù nhiều năm lý thuyết cho thấy rằng liệu pháp thư giãn sẽ giúp những người nói lắp, các nghiên cứu đã không hỗ trợ rằng các liệu pháp này thực sự làm giảm sự nói lắp.Thay vào đó, các phương pháp tốt nhất để giảm sự nói lắp dựa trên liệu pháp định hình lưu loát và thông qua việc sử dụng các thiết bị chống nói lắp. Nếu bạn muốn giảm sự nói lắp ở người lớn, thì nơi tốt nhất để bắt đầu là giải quyết các vấn đề nói lắp ở trẻ em.Cho đến nay, những đứa trẻ được điều trị nói lắp có nhiều khả năng làm giảm sự nói lắp ở tuổi trưởng thành hoặc loại bỏ hoàn toàn nó.Trong các trường công lập Hoa Kỳ, bất kỳ trường hợp nói lắp đều có thể được giải quyết tự do bởi một nhà nghiên cứu bệnh học ngôn ngữ nói.Trên thực tế, phát âm nói lắp ở trẻ nhỏ, khi còn nhỏ, đủ điều kiện cho đứa trẻ về các dịch vụ ngôn ngữ lời nói và các trường mầm non hoặc trị liệu miễn phí đặc biệt.Nếu con bạn có một sự nói lắp rõ rệt, bằng chứng cho thấy bạn không nên chờ nó ra, nhưng hãy tìm cách điều trị cho con bạn trong khi chúng vẫn còn rất trẻ. Thật không may, không phải tất cả trẻ em đều cần điều trị để giảm bớt khi chúngtrẻ.Điều này đã dẫn đến một loạt các chương trình được áp dụng cho người lớn và trẻ lớn.Một phương pháp cho thấy khá nhiều thành công là liệu pháp định hình lưu loát.Liệu pháp này huấn luyện người nói lắp để sử dụng hơi thở cơ hoành, để sử dụng cụ thể các cơ trong hàm, môi và lưỡi của chúng, và ban đầu làm chậm nói.Phương pháp này lần đầu tiên tạo ra một giọng nói khá đơn điệu rất chậm, nhưng sau đó, một khi mọi người đã có thể giảm sự nói lắp, mọi người được khuyến khích tăng tốc ngôn ngữ của họ và thêm sự vô hạn và ngữ điệu.Một chương trình thuộc loại này mất khoảng hai năm để hoàn thành và có tỷ lệ thành công khoảng 75%. Một cách mới hơn để giảm nói lắp, không liên quan đến các chương trình hoặc liệu pháp là sử dụng các thiết bị nói lắp.Hai trong số hiệu quả nhất là phản hồi âm thanh bị trì hoãn

(DAF) và phản hồi âm thanh thay đổi tần số

(FAF).Những gì các thiết bị này làm là thay đổi một chút cách một người nghe thấy giọng nói của chính mình.Với DAF, mọi người trải nghiệm một chút, theo nghĩa đen là vài phần mười giây, trì hoãn trước khi nghe giọng nói của chính họ.Các thiết bị FAF truyền âm thanh giọng nói ở một sân khác.Cả hai thiết bị này đều có tỷ lệ thành công khoảng 70% trong mục tiêu của họ là giảm cân, mà không cần điều trị bổ sung.Kết hợp với trị liệu, họ có thể thậm chí còn thành công hơn. Mọi người có thể lập luận rằng việc nói lắp xảy ra nhất khi một người nói lắp bị căng thẳng.Thay vào đó, các nhà nghiên cứu bệnh học ngôn ngữ nói rằng những người nói lắp có thể phát triển sự nói lắp căng thẳng vì cách họ đã được đối xử.Họ có thể sợ nói, hoặc lo lắng về cách họ sẽ xuất hiện với người khác.Họ có thể bị căng thẳng sau chấn thương vì đã bị trêu chọc vì nói lắp khi còn nhỏ.Những vết sẹo tình cảm này có thể ảnh hưởng đến việc nói lắp nhưng không gây ra nó.Các phương pháp để giảm sự nói lắp trong các tình huống căng thẳng có thể liên quan đến liệu pháp hành vi nhận thức hoặc liệu pháp nói chuyện để giúp một người phục hồi sau thiệt hại cảm xúc do người khác gây ra vì họ nói lắp.Các nhóm hỗ trợ nói lắp cũng có thể giúp mọi người giải quyết những khó khăn về tình cảm của chính họ khi nói lắp và có thể giúp giảm sự nói lắp đó được phóng đại khi mọi người cảm thấy áp lực.