Làm cách nào để chọn các biện pháp khắc phục chân bị sưng tốt nhất?

Các biện pháp khắc phục chân bị sưng tốt nhất thường phụ thuộc vào những gì khiến chúng bị sưng lên.Thông thường các biện pháp khắc phục chân bị sưng bao gồm độ cao của bàn chân, thuốc chống viêm và túi nước đá.Nói chung, bàn chân sưng lên được gây ra bởi quá nhiều đứng hoặc đi bộ, hoặc đi giày bó sát.Tuy nhiên, đôi khi, bàn chân và mắt cá chân sưng lên có thể là kết quả của việc giữ nước, suy tim sung huyết và các vấn đề về thận. Khi phù chân hoặc sưng có liên quan đến việc đứng kéo dài, nghỉ ngơi chân và nâng chúng thường mang lại sự nhẹ nhõm.Các biện pháp khắc phục chân bị sưng khác đang mang giày thoải mái, áp dụng đá lên bàn chân và bồn tắm chân muối epsom.Thỉnh thoảng, khả năng giữ nước góp phần bị sưng chân, và trong những trường hợp này, những thay đổi chế độ ăn uống để giảm muối trong chế độ ăn thường được khuyến nghị. Mang thai thường gây ra bàn chân sưngBác sĩ để cai trị các nguyên nhân y tế khác.Phù chân có liên quan đến mang thai thường có thể được giảm bớt bằng cách nâng chân cao hơn tim và hạn chế đứng kéo dài.Ngoài ra, khi phù chân có liên quan đến việc giữ nước, tăng lượng nước có thể giúp xả nước giữ lại từ các mô, giảm sưng.

Thông thường, khi chân sưng xảy ra ở cả hai chân, một điều kiện hệ thống đôi khi là thủ phạm.Ngược lại, khi chỉ có một chân bị sưng, chấn thương hoặc thay đổi trong hệ thống thoát nước ở chi có thể bị nghi ngờ.Trước khi bác sĩ có thể xác định các biện pháp khắc phục sưng chân thích hợp, anh ta cần xác định nguyên nhân.Kiểm tra y tế về bàn chân sưng bao gồm kiểm tra y tế, siêu âm Doppler, tia X và xét nghiệm máu để xác định chức năng thận.và độ cao của bàn chân.Đau cũng có thể đi kèm với sưng chân và có thể giảm bớt bằng cách dùng thuốc giảm đau không kê đơn.Đôi khi, các cá nhân có thể cần mua giày với kích thước lớn hơn để phù hợp với sưng, bởi vì mang giày không cho phép sưng chân có thể làm xấu đi tình trạng này. Nếu các tình trạng như viêm khớp chịu trách nhiệm cho bàn chân sưng, các biện pháp khắc phục chân bị sưng có thể bao gồmQuản lý vật lý trị liệu.Một chương trình vật lý trị liệu có thể giúp khôi phục khả năng vận động và tăng lưu lượng máu đến bàn chân, do đó cải thiện lưu thông và giảm sưng.Ngoài ra, một số khoa vật lý trị liệu sử dụng xoáy nước để kích thích lưu thông, có thể làm giảm đáng kể sưng chân.Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân sẽ cần giới thiệu từ bác sĩ trước khi anh ta có thể bắt đầu một chương trình vật lý trị liệu.