Làm thế nào để tôi điều trị một ngón tay cái bong gân?

Để điều trị một ngón tay cái bị bong gân, bạn thường phải đối phó với các triệu chứng trong khi bạn chờ nó chữa lành.Sau khi gặp bác sĩ để đảm bảo ngón tay cái của bạn thực sự bị bong gân và không bị gãy, bạn thường có thể điều trị ngón tay cái của mình ở nhà với phần còn lại, nén nóng và ấm, và nẹp.Những người giảm đau cũng có thể giúp bạn thoải mái khi bạn chữa lành.Là một lợi ích bổ sung, thuốc giảm đau chống viêm thực hiện nhiệm vụ kép để không chỉ làm giảm đau, mà còn làm giảm viêm.Nếu bạn nghĩ rằng bạn có một ngón tay cái bị bong gân, có những biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau và ngăn ngừa chấn thương thêm.Tuy nhiên, bạn có thể làm tốt để tìm kiếm một đánh giá của bác sĩ khi bạn tin rằng bạn có bong gân.Một bác sĩ có thể kiểm tra ngón tay cái của bạn và đảm bảo bạn không bị chấn thương nghiêm trọng hơn.Khi một bác sĩ xác nhận rằng trên thực tế, bạn có một ngón tay cái bị bong gân, sau đó bạn có thể chuyển sang điều trị nó ở nhà. Một ngón tay cái bị bong gân sẽ tự chữa lànhđược đau đớn.Để đối phó với nỗi đau, bạn có thể dùng một thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen.Những loại thuốc này cung cấp một lợi ích hai lần.Đầu tiên, họ phục vụ để giúp bạn thoải mái hơn trong khi ngón tay cái bị bong gân của bạn chữa lành.Thứ hai, thuốc chống viêm giúp giảm sưng và viêm ở ngón tay cái bị bong gân của bạn.

cũng quan trọng là phải nghỉ bong bờingón tay cái của bạn hoặc làm cho chấn thương tồi tệ hơn.Ví dụ, bạn có thể sẽ cần tránh các hoạt động như quần vợt và bóng rổ.Trong thực tế, bạn có thể làm tốt để tránh sử dụng bàn tay với ngón tay cái bị thương.Cố gắng viết hoặc gõ bằng bàn tay bị thương có thể chứng minh đau đớn và có thể phục vụ để kéo dài thời gian chữa bệnh của bạn.Thay vào đó, bạn có thể được phục vụ tốt hơn bằng cách yêu cầu một người thân giúp bạn hoàn thành những điều khó khăn hơn bằng ngón tay cái bị thương của bạn. Bạn cũng có thể thấy rằng việc áp dụng sức nóng và lạnh giúp quá trình chữa bệnh khi bạn điều trị ngón tay cái bị bong gân.Ví dụ, bạn có thể thay thế giữa việc áp dụng nén lạnh và ấm cho khu vực mdash;Bạn có thể sử dụng một nén nóng trên ngón tay cái của bạn trong khoảng 30 phút và sau đó theo dõi với một nén lạnh trong 30 phút nữa.Loại điều trị này có thể giúp giảm sưng và cũng có thể cung cấp ít nhất một số cứu trợ khỏi sự khó chịu.Giữ ngón tay cái của bạn bất động cũng có thể giúp nó chữa lành nhanh hơn và ngăn ngừa chấn thương thêm.Bạn có thể áp dụng một thanh nẹp mềm lên ngón tay cái của bạn để ngăn chặn chuyển động quá mức nhưng cho phép một số di động.Một nẹp cứng sẽ giữ cho ngón tay cái không di chuyển.Bác sĩ của bạn có thể tư vấn cho bạn về nẹp nào là tốt nhất để sử dụng trong trường hợp cụ thể của bạn.