Các loại kỹ thuật trị liệu phân tâm học khác nhau là gì?

Phân tâm học là một loại liệu pháp tâm lý được tạo ra bởi Sigmund Freud.Lý thuyết về phân tâm học dựa trên ý tưởng rằng một người có cả tâm trí có ý thức và một tâm trí vô thức mà anh ta hoặc cô ta không biết.Các kỹ thuật trị liệu phân tâm học được thiết kế để tiết lộ những bí mật của vô thức để chúng có thể được xử lý.Những kỹ thuật này bao gồm liên kết miễn phí, phân tích giấc mơ và phân tích sự chuyển giao cảm xúc sang nhà trị liệu.Trong cách giải thích của Freud, những cảm xúc quan trọng, xung động và ý tưởng hình thành và tồn tại trong phần vô thức của tâm trí.Trong lý thuyết của mình, xung đột giữa tâm trí có ý thức và vô thức là một trong những nguyên nhân của các rối loạn tâm lý.Các kỹ thuật trị liệu phân tâm học giúp nhà trị liệu tìm thấy các mô hình trong hành vi và suy nghĩ của khách hàng có thể tiết lộ thêm thông tin về tâm trí vô thức của khách hàng.Đôi khi, một khách hàng có thể kìm nén những suy nghĩ hoặc cảm xúc, buộc họ vào vô thức, nơi họ vẫn gây ra các vấn đề tâm lý, mặc dù khách hàng có thể không nhận thức được chúng.Hiệp hội miễn phí là một trong những kỹ thuật trị liệu phân tâm học thường được sử dụng nhất.Khách hàng, những người thường ngồi trên một chiếc ghế dài nơi cô ấy hoặc anh ấy không thể nhìn thấy nhà phân tích, nói về bất cứ điều gì xuất hiện trong tâm trí.Anh ấy hoặc cô ấy được khuyến khích thực hiện mối liên hệ giữa suy nghĩ và ý tưởng và làm theo bất cứ suy nghĩ nào xuất hiện.Các nhà phân tích lắng nghe và giúp khách hàng khám phá ra các mô hình suy nghĩ và hành vi mà anh ta hoặc cô ta có thể không biết.Hiệp hội miễn phí có thể cho một nhà phân tích một cái nhìn về tâm trí vô thức của khách hàng.Một trong những kỹ thuật trị liệu phân tâm học khác mà một nhà phân tích có thể sử dụng là phân tích sự chuyển giao.Sự chuyển giao xảy ra khi khách hàng hướng một cảm xúc về phía nhà trị liệu thực sự là một cảm xúc mà họ cảm thấy đối với người khác.Ví dụ, các khách hàng của Freud, có thể cảm thấy khó chịu trước sự can thiệp của anh ta vào cuộc sống của họ, nhưng sự khó chịu đó có thể thực sự có ý nghĩa đối với một người cha và thay vào đó chỉ hướng đến nhà phân tích.Bằng cách quan sát và phân tích cảm xúc đối với nhà phân tích, cảm xúc đối với các nhân vật chính khác trong cuộc sống của khách hàng có thể được tiết lộ.Freud tin rằng những giấc mơ đầy tính biểu tượng và ý nghĩa và đưa ra một cái nhìn về vô thức.Một trong những nhà phân tích kỹ thuật trị liệu phân tâm học khác là phân tích giấc mơ.Khách hàng mô tả ước mơ của họ cho nhà phân tích, người tìm kiếm các biểu tượng hoặc mô hình có thể tiết lộ các quá trình vô thức.Các yếu tố mơ ước khác nhau có thể là biểu tượng.Ví dụ, Freud viết rằng những giấc mơ về răng rơi ra thường là biểu tượng của nỗi sợ bị thiến.