Massage mô sâu là gì?

Massage mô sâu là một phong cách massage được thiết kế để đi vào mô liên kết của cơ thể, thay vì chỉ các cơ bề mặt.Khi một nhà trị liệu massage thực hiện loại điều trị này, anh ta hoặc cô ta sử dụng nhiều kỹ thuật để thâm nhập sâu vào cơ bắp và fascia, nới lỏng chúng và giải phóng căng thẳng.Nhiều khách hàng có trải nghiệm mãnh liệt hơn với massage mô sâu, nhưng cũng cảm thấy rằng nó có lợi hơn, bởi vì nó giải quyết các cơn đau cơ sâu.Giống như các loại massage khác, nó có lợi nhất khi được thực hiện một cách thường xuyên, để nhà trị liệu và khách hàng có thể làm việc cùng nhau để khắc phục các vấn đề lâu dài, thư giãn cơ thể và ngăn ngừa chấn thương. Hầu hết các nhà trị liệu massage có ít nhất một số mô sâuĐào tạo, và có thể đi sâu hơn trong thời gian massage thường xuyên nếu cần thiết, nhưng để có được một massage thực sự tốt, sâu sắc, đó là một ý tưởng tuyệt vời để đến một nhà trị liệu massage chuyên về loại điều trị này.Hầu hết các spa đều có một số nhà trị liệu massage, những người có thể cung cấp một massage mô sâu cơ bản tích hợp một số kỹ thuật và phong cách được tùy chỉnh cho cơ thể của bạn để có tác động tối đa.Ngoài ra, một số trường massage cụ thể như phát hành và rolf của myofascial là những người mát xa chuyên ngành, và một số khách hàng thích làm việc với các nhà trị liệu massage đã nghiên cứu các kỹ thuật này.Thử nghiệm bằng cách thử một số nhà trị liệu massage để tìm ra một người phù hợp với bạn. Một trong những khác biệt xác định giữa mô sâu và massage thông thường là sử dụng các công cụ.Một massage tiêu chuẩn thường chỉ liên quan đến bàn tay và cánh tay thấp hơn của nhà trị liệu.Tuy nhiên, trong quá trình massage mô sâu, nhà trị liệu sẽ sử dụng khuỷu tay và ngón tay cho công việc sâu, thâm nhập vào cơ.Ngoài ra, các công cụ thâm nhập như gốm, thủy tinh hoặc đạo cụ bằng gỗ cũng có thể được sử dụng.Một massage mô sâu cũng có xu hướng rất chậm, và nhà trị liệu massage sẽ sử dụng các nét dài, chảy để dễ dàng vào và ra khỏi cơ bắp.Đi vào quá nhanh có thể khiến cơ bắp căng thẳng, đó không phải là một phản ứng mong muốn.Nhiều nhà trị liệu massage cũng duy trì áp lực vững chắc tại các điểm gặp sự cố trong vài phút để đạt được sự giải phóng cơ bắp trước khi chuyển sang khu vực tiếp theo của cơ thể. Khi khách hàng đi massage mô sâu, họ nên nói chuyện với nhà trị liệu về bất kỳ vấn đề nổi bật nàoHọ muốn xem địa chỉ trong massage.Hầu hết các nhà trị liệu đều vui vẻ tập trung vào một bộ phận cơ thể duy nhất cho toàn bộ massage để đạt được kết quả lâu dài mà khách hàng sẽ thực sự cảm thấy.Nó cũng quan trọng để giao tiếp với nhà trị liệu massage về nỗi đau;Một massage không bao giờ bị tổn thương, và nếu nó đau đớn, nó sẽ phản tác dụng.Massage có thể dữ dội, nhưng nếu khách hàng bắt đầu cảm thấy đau, anh ta hoặc cô ta nên giao tiếp ngay lập tức.Vào cuối phiên, rất nhiều nước nên được tiêu thụ để giúp cơ thể biểu hiện độc tố được giải phóng trong quá trình massage.