Biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho đau đầu xoang là gì?

Một cơn đau đầu xoang phát triển khi không gian chứa đầy không khí trong đầu bị viêm và sưng lên.Các triệu chứng có thể bao gồm đau ở trán, má hoặc trên mũi.Sốt, dịch mũi và sưng mặt cũng có thể xảy ra.Điều trị nhằm vào nguyên nhân gốc rễ của viêm.Mặc dù thuốc không kê đơn và thuốc theo toa có thể có sẵn để điều trị các triệu chứng riêng lẻ, nhiều người thích tìm cách khắc phục tại nhà cho đau đầu xoang.Các biện pháp khắc phục tại nhà như vậy có thể bao gồm thay đổi lối sống, sửa đổi chế độ ăn uống hoặc sử dụng các chất bổ sung thảo dược.Một giấc ngủ ngắn hoặc một chiếc khăn mát được áp dụng cho khu vực mũi thường hoạt động kỳ diệu.Tắm chân trong nước nóng trong khi áp dụng nén lạnh vào đầu hoạt động tốt cho một số người.Ngồi trong một căn phòng có máy tạo độ ẩm có thể giúp thêm độ ẩm vào khoang xoang và là một phương thuốc phổ biến cho đau đầu xoang. Một phương thuốc tại nhà tương đối dễ dàng cho đau đầu xoang liên quan đến sửa đổi chế độ ăn uống nhẹ.Chẳng hạn, ăn hạt tiêu jalapeno thường sẽ làm sạch xoang ngay lập tức, do đó làm giảm đau đầu.Một số loại thực phẩm được biết đến để kích hoạt đau đầu xoang và nên tránh hoặc sử dụng trong chừng mực của những bệnh nhân dễ bị đau đầu xoang.Một số trong những thực phẩm này bao gồm thực phẩm chiên, đường và cà chua.

Điều trị thảo dược đang trở thành một phương thuốc tại nhà ngày càng phổ biến cho đau đầu xoang.Một lựa chọn là thêm một vài giọt dầu bạch đàn vào máy tạo độ ẩm để nới lỏng tắc nghẽn.Tăng cường hệ thống miễn dịch có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về xoang.Một số vitamin và thảo dược tăng cường miễn dịch bao gồm vitamin C, echinacea và nhân sâm.Một loại trà làm từ rễ cây cam thảo và gừng có thể giúp giảm viêm và giảm bớt các triệu chứng đau đầu xoang. Có một số kết hợp thực phẩm và thảo dược có thể được áp dụng trực tiếp lên trán như một phương thuốc tại nhà cho đau đầu xoang.Quế có thể được trộn với nước và áp dụng lên trán để cung cấp giảm đau đầu xoang.Dầu bạc hà hoặc bạch đàn có thể được áp dụng cho các đền thờ để cung cấp giảm đau đầu.Một số người trải qua các tác dụng phụ như cảm giác nóng rát trên da sau khi sử dụng các phương pháp này, vì vậy có thể là khôn ngoan khi kiểm tra trên một khu vực nhỏ của da trước khi sử dụng các vật phẩm này để giúp giảm đau đầu xoang.