Co je to normální chůze?

Normální chůze dochází, když je běh nebo chůze člověka takový, že noha správně absorbuje šok.Pokud člověk nemá normální chůzi, může dojít k bolesti a jiné podmínky.Chůze člověka je rozdělena do dvou fází: fáze postoje a fáze houpání.Během těchto fází by noha měla určitým způsobem zasáhnout zem, aby se dosáhlo správné chůze.

Fáze postoje normální chůze zahrnuje asi 60% celého chůze a méně pro běžecký cyklus.Postupuje od okamžiku, kdy se pata dotkne země až do okamžiku, kdy velký prst opouští zemi.Ve správné chůzi zasáhne pata na podlahu na vnější zadní části a Mdash;to znamená, vnější zadní a mdash;nohy.Po udeření paty uprostřed nohy zasáhne zem.Jak procházka pokračuje, noha se protáhne a pak bude rigidní, aby pomohla člověku pohybovat se vpřed.

Pokud je oblouk nohy příliš mělký, člověk se říká, že má ploché nohy.Bez řádného oblouku není noha schopna správně pohánět osobu dopředu a kyčle a koleno nemusí být během chůze nebo běhu ve správném zarovnání.Ploché nohy mohou způsobit bolest zad, buniony, mozoly a nohou kladiva, když se tělo snaží kompenzovat nesprávnou chůzi.Naopak, osoba s příliš velkým obloukem může způsobit potíže, protože noha se nerovná natolik, aby absorbovala šok vyvíjený na klouby a kosti během chůze nebo běhu.Důsledky této abnormality zahrnují náchylnost k dělení holení, zlomeniny napětí na různé kosti a vymknuté kotníky.

V normální chůzi, poté, co střed nohy zasáhne zem, stávkem prstů.Jakmile je celá noha na zemi, musí se osoba vyvážit na noze, když se druhá noha pohybuje vpřed.Během této doby je celá tělesná hmotnost na jedné noze.Když se druhá noha houpá dopředu, hmotnost těla se posune dopředu, dokud druhá noha nenarazí na zem a pata první nohy se začne zvedat.V tomto bodě chůze jsou obě nohy na podlaze ve stavu zvaném terminální dvojitá podpora a tělo pohybuje svou hmotnost z jedné nohy na druhou.Během této fáze se noha otočí dopředu a připravuje se na udeření paty a dokončení normální chůze.Obvykle, když noha opouští zem, měla by hmotnost těla opustit z oblasti malé špičky na velký prst.To znamená, že v normální chůzi by vnější pata měla nejprve udeřit na zem a velký prst by měl opustit půdu naposledy.Při spuštění float fáze mdash;podfáze, ve které se ani noha nedotýká země a mdash;je přidán do fáze houpání.