Co je to volnočasová nemoc?

Na konci 20. století, Ad Vingerhoets a Maaike Van Huijgevoort, psychologové na Tilburgské univerzitě v Nizozemsku, poprvé studovali syndrom nemoci ve volném čase.V zásadě zjistili, že se zdá, že mnoho lidí onemocní o víkendech a dovolené, nikoli z nemocí založených na viru, ale ze skutečnosti, že nefungují.Tento stav může způsobit příznaky, jako je nespavost, nevolnost, vyčerpání, symptomy nachlazení nebo chřipky a bolesti hlavy.Ti, kteří trpí tímto stavem, mohou mít také mizerné dovolené, protože se často cítí špatně nebo postrádají energii, aby si mohli užít činnosti, které plánují.Tato nemoc je považována za psychosomatickou, protože většina lidí uprostřed toho netrpí žádnou virovou nebo bakteriální infekcí.

V raných studiích provedených těmito psychology se zdálo, že určité typy osobnosti se s největší pravděpodobností tento stav vyvinou.Lidé, kteří jsou obvykle přepracovaní, vyjádřili hodně stresu kolem práce nebo kteří jen zřídka vzali volno z práce, byli nejčastějšími oběťmi.Ostatní, kteří to měli tendenci být ovlivněni, byli ti, pro které bylo plánování dovolené považováno za obzvláště stresující.Naproti tomu lidé, kteří na dovolené nehlásili, že jsou nemocní na dovolené, pravděpodobně projeví zdravé postoje k práci, měli vyvážený pracovní a společenský život a užili si plánování svého volna a nepovažovali ho za stresující.

U některých lidí, náhlý přechod z orientace pracovních míst k orientaci volného času přinesl příznaky nemoci ve volném čase.Je to, jako by opravdu nevěděli, co se sebou dělat, i když měli plány, protože jejich ústřední zaměření bylo obecně na práci.To se objevilo v těle jako příznaky stresu, které se zase staly příznaky nemoci.Přesto někteří hlásili, že jsou vždy nemocní na dovolené, bez ohledu na délku.V prvním scénáři se zdá, že někteří lidé jsou schopni přesunout své zaměření do volného času namísto pracovního režimu a zotavit se z nemoci poté, co byli na chvíli mimo práci.

Zdá se, že řešení postojů k práci může pomoci nemoci ve volném čase.Mnoho lidí, kteří to hlásili, také hlásili přemýšlení o práci většinu času, kdy nefungovali, a někteří také poznamenali, že se cítili provinile za to, že nepracovali v době volného času.Je poměrně snadné čerpat hranice mezi zájem o práci, stres a nemoci.

Návrh však spočívá v tom, že léčba nemoci volného času znamená měnící se postoje k práci.To by mohlo znamenat, že se člověk umožňuje cítit se oprávněn na dovolenou a během svého pracovního týdne se stále účastní společenských aktivit, takže mezi prací a relaxací existuje lepší rovnováha.Z hlediska stresu je mnoho lidí schopno cítit méně stresu, když se úmyslně zaměřují na současnost, nedovolují jejich práci „s nimi domů“.To nelze vždy zvládnout, ale pokud každá dovolená představuje další záchvat nemoci, jednotlivci by mohli považovat za vhodné prozkoumat, jak změnit své postoje k práci.