Jaká je nejlepší strava pro průjem?

Nejlepší strava pro průjem je obecně jednoduchá dieta složená z tekutin a nevýrazných potravin.Tradičně se pro průjem používají banány, rýže, jablečná omáčka a toast (spratka), za předpokladu, že neexistují žádné jiné příznaky nebo že se zastavily všechny ostatní gastrointestinální příznaky.Všechna tato jídla jsou jemná na žaludku a nízkým obsahem vlákniny, což může zhoršit průjem.

Doplňování tekutin, které se mohly ztratit kvůli nadměrné tekutině ve stolice, je prvním krokem v jakékoli stravě pro průjem.Toho lze provést pitím hodně vody nebo komerčně připravených rehydratačních tekutin.Během této doby je třeba se vyhnout sodovkám a jiným nápojům, protože kofein má diuretický účinek a byl spojen s dehydratací.

Ti, kteří mají vážný průjem nebo kteří často zvrací v kombinaci s volnými stolicemi, mohou být nutné hydratovat dalšími prostředky.Byliny nebo léky mohou být použity k zabránění zvracení, aby kapaliny zůstaly dole, nebo pilulky s vodou mohou někdy vložit rektálně.Boupery mohou také pomoci, protože nějaká voda absorbuje póry kůže.Ve velmi závažných případech bude možná nutné tekutiny podávat intravenózně v nemocničním prostředí.

Kromě příjmu tekutin kombinuje nejběžnější strava pro průjem různá nevýrazná jídla, která se snadno tráví.Jedním příkladem je spravová strava, i když to není jediná.Je důležité si uvědomit, že jakékoli dané potraviny by měly mít nízké dietní vlákniny.Mléčné výrobky také dráždí střevní trakt, takže je třeba se jim vyhnout.

Jakmile průjem ustoupil a odešly jakékoli další příznaky, mohou být potraviny pomalu zavedeny zpět do stravy.Zrna a proteiny by měly být na prvním místě, následované těžší strávit vláknité ovoce, zeleninu a mléčné výrobky.Pokud se průjem vrátí, přestaňte jíst urážlivé jídlo.Chcete -li zjistit, které potraviny způsobují problémy, zaveďte pouze jedno nové jídlo zpět do stravy najednou.Děti by měly zůstat na dietě průjmu po dobu o něco déle než dospělí, aby zabránily recidivě příznaků.

Většinou je průjem způsobený jídlem určitého jídla nebo malými bakteriemi nebo virovou infekcí a obvykle rychle prochází.Pokud přetrvávají příznaky nebo je průjem doprovázen zimnicí, bolestmi těla, zvratem, nevolností nebo horečkou, měl by být oznámen lékař.Malé děti jsou zvláště ohroženy dehydratací, což může být vážným problémem pro děti podle pěti let.