Jaký je rozdíl mezi kreatinem a kreatininem?

Kreatin, který je také označován jako kreatin citrát, je sloučenina vytvořená složkami proteinů, nazývaných aminokyseliny, v lidském těle.Vytvořeno v játrech člověka a dalších životně důležitých orgánech a pomáhá zásobovat svaly energií.Kreatinin je naproti tomu odpad vytvořený z použití kreatinu.Hlavním rozdílem mezi kreatinem a kreatininem je v podstatě skutečnost, že první je pro tělo nezbytný, zatímco druhý neprovádí zásadní funkci.Kreatinin je však důležitý při odhalování možných problémů s ledvinami.Obě tyto látky jsou vyráběny v lidském těle, ale je vyrobeno pouze jeden ve prospěch těla.Játra, pankreas a ledviny produkují kreatin a posílají jej do svalů skrz krev člověka.Pomáhá svalům fungovat dobře.Pro srovnání, tělo nepotřebuje kreatinin.

Ačkoli se jedná o vedlejší produkt, kreatinin se může ukázat jako užitečný při hodnocení zdraví.Lékaři provádějí testy krve a moči, aby zkontrolovali hladinu kreatininu a určili, zda je funkce ledvin osoby dostatečná.Ledviny zpracovávají kreatinin z těla ve formě moči.Pokud však ledviny nefungují tak, jak by měly, mohou hladiny kreatininu stoupat.Když testy odhalí, že hladiny této látky jsou vysoké, lékař obvykle provádí další testování, aby určil rozsah problémů s ledvinami osoby.

Jedním z důvodů, proč jsou vysoké úrovně kreatininu tak znepokojivé, je skutečnost, že tělo obvykle nevyrábí.Ve skutečnosti jen asi dvě procenta kreatinu těla končí jako kreatinin v daný den.Protože tělo ukládá většinu svého kreatinu ve svalech, může to trvat dlouho, než se tato látka použije a vede k produkci kreatinu.

Osoba může také konzumovat kreatin.Nachází se v masu a rybách a někteří lidé se s ním doplňují v naději, že zlepší atletický výkon.Například některé studie poskytly důkazy, že kreatin pomáhá s výkonem hmotnosti a atletickým pronásledováním, které vyžadují sílu, ale vydrží pouze po krátkou dobu.Tento bod je kritický při porovnávání kreatinu a kreatininu, protože lidé je nekonzumují.

Navzdory spojení mezi kreatinem a kreatininem je suplementace touto látkou obvykle považována za bezpečné.Může se však ukázat jako znepokojivé, pokud osoba překročí dávkování doporučení na štítcích doplňků.Když jsou dávky příliš vysoké, člověk riskuje poškození jeho ledvin.Konzultace s lékařem se proto před doplněním může ukázat jako prospěšná.