Hvad er natterror?

Natterror er en type drømmer, der er ganske forskellig fra det typiske mareridt.De forekommer oftest hos børn i alderen tre til otte, skønt dette ikke altid er tilfældet.Ældre børn kan opleve natterror, og også nogle voksne kan lide af dem.

Natterror forekommer under dyb søvn.Børn kan skrige, græde, råbe eller kæmpe med deres forældre.Børn vågner ikke fuldt ud, genkender muligvis ikke deres forældre og er normalt utrøstelige.De reagerer ikke på logik, og selv når deres øjne er åbne, er de ikke fuldt bevidste.De vil heller ikke huske, hvad der forårsagede terroren, og vil sandsynligvis ikke huske nogen del af den resulterende pasform, der opstår.

Når et barn lider af natterror, kan plejerne ikke løse problemet.Den eneste tilgængelige mulighed er at holde børn blødt og forsøge at beskytte dem mod skade.Fysiske reaktioner på natterror kan være meget voldelige.Hold senge godt væk fra vinduer eller hårde møbler, der kan forårsage en børneskade under natterror.Selvom denne opførsel er meget alarmerende, vil forældre kun forværre situationen, hvis de råber på barnet eller prøver at ryste dem i vågenhed.

I de fleste tilfælde reducerer stressfaktorer i hjemmet, har en forudsigelig sengetid rutine, der er beroligende, ogAt lade rummet være blødt oplyst, kan reducere forekomsten af natterror.Børn, der bor i en delt depotarrangement, kan have mere vanskeligheder med en forudsigelig sengetid rutine.Forældre, der deler forældremyndighed, skal arbejde sammen, så barnet sover i den samme seng hver aften, så meget som det er muligt at gøre det.

Ekstern stimuli i timerne lige før sengetid kan også forårsage flere natterror.Børnenes værelser bør ikke have fjernsyn, og børn bør ikke se tv i mindst halvanden time før sengetid, da dette er for stimulerende.I stedet skal du tilbyde at læse en beroligende bog til barnet eller give barnet et varmt bad hver nat, som er beroligende og hjælper med at gøre et barn søvnigere.

Selvom mindre almindelige børn kan have natterror.Disse kan stadig forsvinde inden ungdomsårene, eller de kan fortsætte i voksen alder.Igen vil disse episoder ikke være mareridt, fordi man ikke kan trøste eller fuldt ud vekke personen med natterror.Der findes heller ingen minder om disse begivenheder.

Et problem med ældre børn, og med voksne, der har natterror, er, at voldelige fysiske reaktioner markant kan skade de voksnes plejere eller partnere.Voksne og større børn er meget stærkere, og deres opførsel under en natterror mangler normalt fuldstændig kontrol.Forsøg på at kontrollere adfærd kan gøre mere skade end gavn.

Børn, der lider af natterror efter en alder af otte, burde sandsynligvis se en læge.Søvnundersøgelser kan bekræfte hjerneaktivitet under natterror.Forældre skal også fortælle en børnelæge, hvis børn under otte år har hyppige natterror.Lejlighedsvis at journalisere et barns aktiviteter i løbet af dagen kan hjælpe et forældremønstre, der enten producerer eller reducerer natterror.

Voksne, der fortsat lider af natterror, bør bestemt se en læge, der muligvis kan hjælpe dem gennem en kombination af terapi og adfærdstilpasninger.