Hvad er akrosering?

Acrosage er en kombination af akrobatik, massage og yoga, der blev udviklet af Benjamin Marantz.Marantz, en cirkusudøver, der blev trænet i akrobatik, bemærkede, at visse akrobatiske øvelser havde indflydelse på akupressurpunkter i hans krop og udviklede dette nye system.Akrosagen betragtes som inversionsterapi, og sessioner involverer klienten, der inverterer sig selv på fødderne af udøveren.Når hovedet er omvendt, hænger hovedet frit, og der er ikke noget pres på nakken eller rygsøjlen.

Inversionsterapi har en lang historie inden for alternativ medicin, og akrosagen er kun en type inversionsterapi, der er i brug.Praksisen med inversion tillader kort kroppen at være fri for effekten af tyngdekraften og forbedrer iltstrømmen til hjernen.Mange mennesker finder ud af, at det forbedrer deres humør, cirkulation og kropsholdning.Proceduren hævdes også at forbedre lymfatiske dræning, opbygge tillid og forbedre hormonelle responser.Klienter af terapien modtager ikke blodhastigheden til det hoved, som mange deltagere af andre typer inversionsterapi -oplevelse.Dette skyldes, at klienten har deres knæ bøjet under massagen, og de praktiserende fødder presses mod den største arterie i underkroppen, lårbensarterien.Dette bremser blodgennemstrømningen, der vender tilbage til hovedet, hvilket resulterer i en følelse af ro og en midlertidig reduktion i hjerneaktivitet.

Under acrosage -terapi vil klienten udføre fem forskellige yogaposer, alt sammen i en omvendt position.Mens han udfører disse stillinger, vil udøveren, der støtter klienten med fødderne, også massere armene og benene.En erfaren udøver kan støtte en klient meget større end ham selv, men terapien er stadig meget fysisk.For en produktiv terapisession skal klienten føle sig komfortabel nok ovenpå praktiserende fødder til at slappe af.At vælge en erfaren udøver er den bedste måde at sikre en følelse af selvtillid.

Denne terapi er ikke for alle.For mennesker, der lider af visse øjenforhold, såsom glaukom eller en fritliggende nethinde, er risikoen for at øge presset bag øjet ikke fordelene ved akrosagen.De, der lider af angina, højt blodtryk eller andre cirkulationsforhold, bør også afstå fra at deltage, ligesom dem med svimmelhed eller hernias.Mens graviditet ikke automatisk betyder, at denne terapi er kontraindiceret, skal enhver, der er gravid, tale med deres fødselslæge, før de gennemgår akrosagesessioner.