Hvad er følelser anonyme?

Anonyme følelser er et 12-trins-program designet til at hjælpe folk med at overvinde følelsesmæssige problemer.Programmet ligner Anonyme Alcoholics (AA) og er et af flere programmer, der er mønstret efter det populære 12-trins-program for at hjælpe folk med at håndtere afhængighed af alkohol.De følelsesmæssige problemer, der kan føre til, at et individ slutter sig til anonyme følelser inkluderer ægte psykologiske sygdomme som depression, angst og tvangsmæssig opførsel.De kan også omfatte håndtering af negative følelser såsom vrede, jalousi og kedsomhed.De, der søger hjælp gennem programmet, kan omfatte dem, der arbejder gennem uønskede følelser, der opstår som et resultat af en traumatisk livsbegivenhed, såsom død, skilsmisse eller jobtab.

Ligner AA, opretholder Emotions Anonym fortroligheden af sine medlemmer.Medlemmer mødes i ugentlige supportmøder i lokale kapitler, hvoraf der er mere end 1.000 i 35 amter.Mens de deltagende møder kan have psykiatriske sygdomme, understreger organisationen, at den ikke leverer medicinske eller rådgivningstjenester.Ledelse af supportmøderne roteres blandt medlemmerne af kapitlet.

De 12 trin med anonyme følelser ligner AA.De begynder med, at deltagerne indrømmer, at de er magtesløse over deres følelser, og dette har ført til, at deres liv bliver uhåndterlige.I det andet og tredje trin er deltagerne enige om at vende deres følelsesmæssige vanskeligheder til Gud eller en højere magt og bede om helbredelse.De, der er en del af programmet, opfordres til at søge hjælp fra en højere magt, skønt organisationen siger, at programmet fungerer lige så godt for den religiøse og ikke-religiøse.Følelser Anonym er ikke tilknyttet en bestemt tro og opfordrer dem i sit program til at opsøge deres egne åndelige stier.

Deltagerne opfordres også til at lave en liste over mennesker, de har skadet og gøre en indsats for at gøre noget.Traditionerne om følelser anonyme opfordrer til de individuelle kapitler til at forblive autonome.Individuelle kapitler må ikke godkende eller økonomisk støtte nogen eksterne programmer eller organisationer, ifølge traditionerne.Traditionerne gentager også, at medlemskab af programmet er anonymt.

Ud over trinene og traditionerne inkluderer Emotions Anonymous de tolv løfter, hvis lignende liste blev udviklet af AA og andre programmer mønstret efter det.Følelser Anonyme opfordrer deltagere i programmet til at bede Serenity Prayer, en bøn, der bruges af AA.De, der søger at deltage i programmet, deltager simpelthen på et kapitelmøde.Der er også online møder, online diskussionsgrupper og telefonmøder.