Was ist Blutzucker?

Blutzucker, auch als Blutzucker bekannt, ist der Kraftstoff des Körpers, der das Gehirn, das Nervensystem und das Gewebe ernährt.Ein gesunder Körper stellt Glukose nicht nur aus aufgenommenen Kohlenhydraten, sondern auch aus Proteinen und Fetten her und kann ohne ihn nicht funktionieren.Die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Blutzuckerspiegels ist für die alltägliche Leistung eines Körpers wesentlich.

Glukose wird direkt aus dem Darm direkt in den Blutkreislauf aufgenommen und führt zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels.Die Bauchspeicheldrüse setzt Insulin, ein natürliches Hormon, frei, um zu verhindern, dass die Glukosespiegel im Blut zu hoch steigen, und hilft bei der Bewegung von Glukose in die Zellen.Der Zucker wird dann in jede Zelle getragen, wodurch die Energie für die Ausführung der zellspezifischen Funktion erforderlich ist.

Der gesunde Blutzuckerspiegel wird als im Bereich von 70-120 angesehen.Eine hohe oder niedrige Lesung zeigt nicht immer ein Problem an, aber wenn ein medizinischer Fachmann vermutet, dass es sich um Bedenken handelt, sollte das Niveau 10 bis 14 Tage überwacht werden.Es gibt verschiedene Tests, die verabreicht werden können, um festzustellen, ob ein Individuum ein Problem hat, das einen normalen Glukosespiegel beibehält, einschließlich eines nüchternen Blutzuckertests, eines oralen Glukosetests oder eines zufälligen Blutzuckertests.Der Blutzuckerspiegel, der im Laufe der Zeit entweder zu hoch oder zu niedrig bleibt, kann die Augen, Nieren, Nerven und Blutgefäße beschädigen.richtig kontrolliert.Zu den Symptomen zählen Schütteln, Reizbarkeit, Verwirrung, seltsames Verhalten und sogar Bewusstseinsverlust.Diese Symptome können korrigiert werden, indem eine Zuckerform wie eine harte Süßigkeit, eine Zuckerpille oder ein süßes Getränk aufgenommen wird.Die Einnahme eines oder mehrerer dieser Zuckerformen erhöht schnell den Blutzuckerspiegel des Körper und wirkt sich nahezu unmittelbar.

Hyperglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel im Körper höher als normal ist.Zu den Symptomen dieser Erkrankung zählen übermäßiges Durst, häufiges Wasserlassen, Müdigkeit, Schwäche und Lethargie.Es gibt drei Haupttypen von Diabetes: Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes.Typ 1 tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers Insulin angreift, das Zellen in der Bauchspeicheldrüse produziert, sie zerstört und das Organ wenig oder gar kein Insulin produziert.Typ 2 ist am häufigsten und ist mit Alter, Fettleibigkeit und Genetik verbunden.Schwangerschaftsdiabetes entwickelt sich nur während der Schwangerschaft, bedeutet jedoch einen Anstieg der Wahrscheinlichkeit, dass die Frau in Zukunft Typ -2 -Diabetes entwickelt.Alle drei Typen sind schwerwiegend und müssen regelmäßig überwacht werden.Wenn Sie eine gesunde Ernährung wählen, indem Sie so viele Gemüse wie möglich essen, zuckerhaltige Snacks und Getränke reduzieren und weißen Reis und Pasta durch Vollkorn -Weizen ersetzen, hilft es enorm.Die Teilnahme an einem regulären Trainingsprogramm trägt nicht nur dazu bei, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, sondern auch das Körpergewicht niedrig halten.Wenn diese Praktiken zu Gewohnheit werden, kann die Lebensqualität der Personen dramatisch erhöhen.