Was ist Insulinresistenz?

Insulinresistenz ist eine medizinische Erkrankung, bei der der menschliche Körper ausreichende Mengen an Insulin produziert, der Körper jedoch nicht ordnungsgemäß verwendet.Infolgedessen beginnt die Person, von einem Vordiabetes-Status zu einer Diagnose von Typ-2-Diabetes zu wechseln.Glücklicherweise gibt es in vielen Fällen wirksame Möglichkeiten zur Behandlung von Insulinresistenz und Bewegung.

Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person insulinresistent werden kann.Eine der häufigsten Möglichkeiten, wie sich die Insulinresistenz entwickelt, ist das Übergewicht.Menschen, die erhebliche Mengen an zusätzlicher Körpermasse mit sich bringen, belasten die Kernsysteme des Körpers zusätzliche, einschließlich der Fähigkeit, die natürliche Nutzung von Insulin zu nutzen.In diesem Fall stellt der Körper weiterhin Insulin auf dem gleichen Niveau wie zuvor her, aber der Körper reagiert nicht mehr gut auf das Insulin.Dies ist in hohem Maße auf die Fettzellen und die erhöhten Fettspiegel im Blutkreislauf zurückzuführen.Fett hemmt die Fähigkeit des Körpers, das Insulin zu nutzen.

Ein weiterer häufiger Grund für die Auftreten von Insulinresistenz hat mit dem Vorhandensein von Bluthochdruck zu tun.Während übergewichtige Menschen auch Bluthochdruck entwickeln können, ist dies keine Bedingung, die auf übergewichtige Menschen beschränkt ist.Unter den richtigen Umständen kann sich bei Menschen, die sich in einem normalen Gewichtsbereich und sogar bei untergewichtigen Menschen befinden, Bluthochdruck entwickeln.Wie bei Fett im System neigt Bluthochdruck tendenziell um die Fähigkeit des Körpers, richtig auf Insulin zu reagieren.

Die effektivsten Werkzeuge zur Bekämpfung der Insulinresistenz sind Diät und Bewegung.Die Veränderung der Essgewohnheiten auf frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch und ausgewogene Portionen, die Ernährung und Kraftstoff für Energie liefern, beginnen mit dem Ablösen der überschüssigen Pfund und den notwendigen Änderungen der Blutdruckwerte.Wenn die Fettzellen zu schrumpfen beginnen und die Fettmenge im Blutkreislauf zurücktritt, wird der Körper beginnt, günstiger auf Insulin zu reagieren, das im Körper erzeugt oder durch Injektion eingeführt wird.

Bei der Behandlung des Insulinresistenz -Syndroms beinhaltet auch die erforderliche Ernährungsveränderungen auch die Änderung des Lebensstils.Insbesondere bedeutet dies, regelmäßig zu trainieren.Viel zu viele Menschen führen sitzende Lebensstile und setzen ihren Körper einem großen Risiko ein, zu früh im Leben abzubauen.Bewegung hilft, die gesunde Funktion aller wichtigen Organe und Mechanismen im Körper zu fördern, einschließlich der Verwendung von Insulin.Selbst etwas so Einfaches wie ein 30 -minütiger Spaziergang jeden Tag kann einen großen Unterschied in der Fähigkeit eines Einzelnen machen, mit Insulinresistenz umzugehen.

Sobald der Insulinresistenz von einem Arzt diagnostiziert wurde, ist es wichtig, mit dem Arzt zusammenzuarbeiten, um das am besten geeignete Regime für die Behandlung zu finden.Zusammen mit Diät und Bewegung kann der Arzt auch Medikamente verschreiben, die die Behandlung des Blutzuckerspiegels für den Körper erleichtern.Dies hilft, die allgemeine Belastung des durch den Insulinwiderstand verursachten Systems zu verringern, und gibt dem Körper eine Kampfchance, das Problem teilweise umzukehren.