Qu'est-ce que la résistance à l'insuline?
La résistance à l'insuline est une condition médicale dans laquelle le corps humain produit suffisamment d'insuline, mais le corps ne parvient pas à utiliser correctement l'insuline.En conséquence, l'individu commence à passer d'un statut pré-diabète à un diagnostic de diabète de type 2.Heureusement, il existe des moyens efficaces de traiter la résistance à l'insuline en utilisant le régime alimentaire et l'exercice dans de nombreux cas.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un individu peut devenir résistant à l'insuline.L'une des façons les plus courantes de la résistance à l'insuline est due à un excès de poids.Les personnes qui transportent des quantités importantes de masse corporelle supplémentaire ont mis une pression supplémentaire sur les systèmes de base du corps, y compris la capacité de faire le meilleur usage de l'insuline qui est naturellement produite.Lorsque cela se produit, le corps continue de fabriquer de l'insuline aux mêmes niveaux qu'auparavant, mais le corps ne répond plus bien à l'insuline.Dans une large mesure, cela est dû aux cellules graisseuses et aux niveaux élevés de graisse dans la circulation sanguine.La graisse inhibe la capacité du corps à utiliser l'insuline.
Une autre raison courante pour la résistance à l'insuline se produit a à voir avec la présence d'hypertension.Bien que les personnes obèses puissent également développer une hypertension, ce n'est pas une condition limitée aux personnes en surpoids.Dans les bonnes circonstances, l'hypertension peut se développer chez les personnes qui sont dans ce qui est défini comme une gamme normale de poids et même avec des personnes insuffisantes.Comme pour les graisses dans le système, l'hypertension tend à moins de la capacité du corps à répondre correctement à l'insuline.
Les outils les plus efficaces pour lutter contre la résistance à l'insuline sont le régime et l'exercice.La modification des habitudes alimentaires pour inclure des fruits et légumes frais, des viandes maigres et des parties équilibrées qui fournissent une nutrition et du carburant pour l'énergie commencera le processus de perte des kilos excédentaires et d'apporter les changements nécessaires aux lectures de la pression artérielle.Alors que les cellules graisseuses commencent à rétrécir et que la quantité de graisse dans la circulation sanguine commence à reculer, le corps commencera à répondre plus favorablement à l'insuline produite dans le corps ou introduit par injection.
Parallèlement à la réalisation des changements alimentaires nécessaires, la gestion du syndrome de la résistance à l'insuline implique également des changements dans le mode de vie.Plus précisément, cela signifie s'engager dans un exercice régulier.Beaucoup trop de gens mènent des modes de vie sédentaires, plaçant leur corps à grand risque de se briser trop tôt dans la vie.L'exercice aide à favoriser une fonction saine de tous les organes et mécanismes vitaux du corps, y compris l'utilisation de l'insuline.Même quelque chose d'aussi simple qu'une promenade de trente minutes chaque jour peut faire une énorme différence dans la capacité d'un individu à faire face à la résistance à l'insuline.
Une fois que la résistance à l'insuline est diagnostiquée par un médecin, il est important de travailler avec le médecin pour trouver le schéma de traitement le plus approprié.Parallèlement au régime et à l'exercice, le médecin peut également choisir de prescrire des médicaments qui faciliteront la gestion de la glycémie pour le corps.Cela aide à atténuer la pression globale sur le système causé par la résistance à l'insuline et donne au corps une chance de combattre pour inverser partiellement le problème.