Was ist Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl ist ein Konzept in der Psychologie, das sich auf eine persönliche Einschätzung von Selbstwertbewertungen bezieht.Jemand mit hohem Selbstwertgefühl ist tendenziell sehr zuversichtlich, und er oder sie fühlt sich gut und hat viel persönlichen Stolz.Menschen mit geringem Selbstwertgefühl hingegen denken, dass sie wertlos sind, und sie haben mit Zuversicht und Stolz zu kämpfen.Schon in jungen Jahren stellen die Menschen ihr Selbstwertgefühl fest, und es gibt eine Reihe von Faktoren, die einen Selbstwertgefühl beeinflussen können.

Soziale und kulturelle Faktoren spielen eine große Rolle.Zum Beispiel ist ein Kind, das routinemäßig von Eltern und Lehrern gelobt wird, mit größerer Wahrscheinlichkeit sicher und wertvoll, während ein Kind, das häufig kritisiert wird oder in einem instabilen Zuhause lebt, wertlos ist.Die Genehmigung von Gleichaltrigen kann auch ein wichtiger Faktor für das Selbstwertgefühl sein.Menschen, die beliebt sind, neigen dazu, sich besser zu fühlen, während Menschen, die von ihren Kollegen marginalisiert und ignoriert werden, weniger selbstbewusst und stolz auf sich selbst sind.Es ist normalerweise auch unversehrt, da es sich um eine persönliche Meinung widerspiegelt, nicht der tatsächlichen Wert und die Fähigkeiten.Jeder hat einzigartige Talente und Fähigkeiten, einschließlich Menschen mit geringem Selbstwert, und die Menschen sind manchmal überrascht zu erfahren, dass Menschen, denen Selbstvertrauen mangelt.

Weil das Aufbau von Selbstwertgefühl so von sozialen Faktoren abhängt, werden Eltern und Lehrer oft ermutigt, Lob und andere positive Techniken zu verwenden, um Vertrauen in die Köpfe ihrer Anklage zu schaffen.Wenn ein Kind verzweifelt, weil ein Kunstprojekt beispielsweise nicht richtig läuft, kann ein Ausbilder darauf hinweisen, dass die Verwendung von Farben interessant ist, oder fragt, ob das Kind in einem anderen Medium arbeiten möchte, um andere Möglichkeiten zu erkunden.Durch positive Verstärkung von Kindern und die Erinnerung an sie, dass sie wertvoll sind, können die Menschen sicherstellen, dass diese Kinder sich gut fühlen.Vertrauen erhöhen.Ein Gehaltsarbeiter am Ende des Totempfahls könnte beispielsweise nach Hause gehen und eine Liste seiner Fähigkeiten und positiven Eigenschaften erstellen, um daran zu erinnern, dass die mangelhafte Leistung bei der Arbeit niemanden wertlos macht.Einige Menschen stellen auch fest, dass sich ihr Selbstwertgefühl verbessert, wenn sie aktiv werden, sich in Community-Aktivitäten einbeziehen oder etwas Einfaches tun, wie ein Haarschnitt zu bekommen oder ein schönes Paar Schuhe zu kaufen.

Niedriges Selbstwert ist schwer zu quantifizieren.Wenn Menschen Hilfe von einem psychiatrischen Fachmann suchen, weil sie sich schlecht fühlen, kann der Fachmann einen Selbstberichterstattungstest durchführen, der dazu bestimmt ist, jemanden zu messen.Durch die Untersuchung der Antworten auf die Fragen des Tests sowie die Überprüfung der Interaktion des Patienten mit Menschen und Verhaltensweisen kann der Therapeut über das Vertrauensniveau des Patienten lernen und entsprechend behandelt werden.