Was sind verschiedene Übungen zur vestibulären Therapie?

Übungen der vestibulären Therapie sind typischerweise für die Überwindung der Symptome von Tinnitus und anderen vestibulären Störungen ausgelegt.Obwohl vestibuläre Probleme bei Erwachsenen häufiger auftreten, betrifft der paroxysmale Schwindel auch Kinder.Die Therapie zur Kontrolle von Schwindel und korrekter Gleichgewicht oder Koordination im Zusammenhang mit dieser Erkrankung kann Schulter- und Nackenübungen umfassen.Einfache Wanderaktivitäten können auch in Übungen der Vestibulartherapie einbezogen werden.

Jemand mit bestimmten Anomalien innerhalb des vestibulären Systems kann Schwierigkeiten mit Gleichgewicht und Gleichgewicht haben.Übungen der vestibulären Therapie helfen dem Gehirn, sich an die vom vestibuläre System übertragene Energie anzupassen.Die Übungen helfen dem Gehirn dabei, jedes Getriebe richtig zu interpretieren und es der Person zu ermöglichen, alltägliche Aktivitäten auszuführen, ohne aus dem Gleichgewicht oder schwindelerregend zu werden.Infolgedessen werden einfache Augen- und Kopfbewegungen, die für das normale Funktionieren erforderlich sind, besser vertragen.

In vielen Fällen empfehlen Experten, dass der Patient 15 bis 20 Sätze jeder Übung durchführen.Die meisten Physiotherapeuten oder Ärzte empfehlen, dass der Patient mehrere Wochen lang zwei- oder dreimal täglich vestibuläre Therapieübungen durchführen, bis sich die Symptome verbessern.Viele vestibuläre Therapieübungen werden als Kopfübungen bezeichnet.Einige umfassen Biegebewegungen beim Sitzen, während andere Übungen den Kopf von einer Seite zur anderen drehen.Wenn die Symptome abnehmen, kann der Patient während des Trainings seine Augen schließen.

Eine andere Art von vestibulärer Bewegung ist als Schulter -Achselzucken bekannt.Wenn die Schultern zuckt, ist es wichtig, den Kopf von Seite zu Seite zu drehen.Variationen dieser vestibulären Therapieübung können von einem Physiotherapeuten gelernt werden.

Wechsel zwischen einer sitzenden und stehenden Position befindet sich eine der empfohlenen Übungen zur vestibulären Therapie.Der Patient sollte mit langsamen Bewegungen beginnen und dann allmählich schneller arbeiten.Diese Aktivität kann 15 Mal wiederholt werden und zwischen offenen und geschlossenen Augen abwechseln.Eine andere Art von stehender Aktivität kann darin bestehen, ein Kissen oder ein anderes weiches Objekt unter die Füße zu platzieren und sich auszubalancieren, ohne an einem Stuhl oder einem anderen Objekt festzuhalten.Für zusätzliche Stimulation kann diese Aktivität mit geschlossenen Augen oder durch Stehen auf einem Fuß durchgeführt werden.

Zusätzlich zu verschiedenen ständigen und sitzenden Aktivitäten kann es auch vorteilhaft sein, die Augen durch Durchführung einer Reihe von Blickenübungen umzuschicken.Diese vestibulären Therapieübungen werden durchgeführt, indem sich aus einem bestimmten Abstand auf ein Objekt oder ein Ziel konzentriert.Wie bei einer der vestibulären Therapieübungen sollten sich die Patienten vor Beginn eines Programms mit einem Arzt konsultieren.