Was ist Biofeedback?

Biofeedback ist ein großes Feld, das es seit den 1950er Jahren gibt.Es handelt sich um eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Lebenszeichen wie EEG, Muskelaktivität, Herzfrequenz und Blutdruck als Leitfaden für das Erreichen eines gewissen Endes überwacht werden.Die Technik soll eine bessere Kontrolle über den Körper erleichtern.Da der physiologische Zustand oft mit dem Geisteszustand zusammenhängt, können sofortige Kenntnisse bestimmter Indikatoren jemand mehr darüber wissen, welche Gedanken er haben.

Es gibt zwei Hauptansätze für Biofeedback.Am häufigsten ist eine Art Empowerment -Training, ein Mittel, um ein besserer Mensch mit mehr Kontrolle über sich selbst zu werden.Die zweite ist eine Therapie zur Überwindung bestimmter Krankheiten oder Krankheiten.Wie alle Felder der Selbsthilfe hat Biofeedback seine Quacksalber.Es gibt viele Aspekte der Körperfunktionen, die wir nicht mit bewusster Kontrolle manipulieren können, obwohl das Reich der manipulierbaren Funktionen größer ist als die meisten Menschen denken.Dies wurde während Experimenten mit Ratten von Dr. James S. Gordon, einem prominenten Yale -Psychologen und Neurowissenschaftler, gefunden.Er brachte Ratten dazu, eine Vielzahl von Nervenfunktionen zu verändern, von Herzfrequenz über Gehirnwellen, indem er sie selektiv mit direkter Stimulation ihrer Vergnügungszentren belohnte.und Rehabilitation des Rückenmarks, Stress und Schmerzbehandlung.Biofeedback -Geräte sind häufiger als Sie vielleicht denken - zum Beispiel sogar Spiegel und Badezimmerskala sind Formen von Biofeedback, die uns Informationen über unser Aussehen oder unser Gewicht vermitteln.In diesem Sinne verwendet jeder Biofeedback.

Menschen sind zuversichtlich, dass Biofeedback für die Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Drogenabhängigkeit, Kopfschmerzen und anderen häufigen Erkrankungen nützlich sein wird.Wieder andere möchten Biofeedback-Geräte verwenden, um über ihre Körperfunktionen zur yogi-ähnlichen Kontrolle aufzusteigen.Es wurde vermutet, dass wir in Echtzeit fMRI -Gehirnscans sofort bemerken können, wenn wir wütend oder verwirrt sind, und uns eher dazu neigen, darüber nachzudenken, wie sich diese Stimmungen auf unsere Entscheidungen und Gedanken auswirken.