バイオフィードバックとは何ですか？

バイオフィードバックは、1950年代から存在している大きな分野です。これは、EEG、筋肉の活動、心拍数、血圧などのさまざまなライフシークを、何らかの目的を達成するためのガイドとして監視するトレーニング方法です。この手法は、体のより大きな制御を促進することを目的としています。生理学的状態はしばしば心の状態に関連しているため、特定の指標の即時の知識は、彼らがどんな考えを持っているかについても誰かにもっと知らせることができます。最も一般的なのは、一種のエンパワーメントトレーニングとして、自分自身をよりコントロールできるより良い人になるための手段です。2つ目は、特定の病気や病気を克服するための治療法です。自助のすべての分野と同様に、バイオフィードバックにはQuackがあります。操作可能な機能の領域はほとんどの人が考えるよりも大きいものの、意識的な制御で操作できない身体機能には多くの側面があります。これは、イェールの著名な心理学者であり神経科学者であるジェームズ・S・ゴードン博士によるラットの実験中に発見されました。彼は、心拍数から脳波まで、快楽センターの直接的な刺激で選択的に報いることにより、さまざまな神経機能を変更するようにラットを手に入れました。脊髄のリハビリテーション、ストレス、痛みの管理。バイオフィードバックデバイスは、あなたが思っているよりも一般的です。たとえば、鏡やバスルームスケールでさえ、私たちの外観や重量に関する情報を伝えるバイオフィードバックの形式です。この意味で、誰もがバイオフィードバックを使用しています。さらに他の人は、バイオフィードバックデバイスを使用して、身体機能をヨギのような制御に昇格させたいと考えています。リアルタイムのfMRI脳スキャンにより、私たちが怒ったり混乱しているときにすぐに気付くことができることが示唆されており、これらの気分が私たちの意思決定や考えにどのように影響するかを考えたいと思うようになりました。