Qu'est-ce que le biofeedback?

Biofeedback est un grand champ qui existe depuis les années 1950.Il s'agit d'une méthode d'entraînement qui consiste à surveiller diverses vies telles que l'EEG, l'activité musculaire, la fréquence cardiaque et la pression artérielle comme guide pour atteindre une fin.La technique est destinée à faciliter un plus grand contrôle sur le corps.Parce que l'état physiologique souvent lié à son état d'esprit, la connaissance immédiate de certains indicateurs peut en informer davantage les pensées qu'ils ont également.

Il existe deux approches principales du biofeedback.Le plus courant est en tant que sorte de formation d'autonomisation, un moyen de devenir une meilleure personne avec plus de contrôle sur soi-même.La seconde est une thérapie pour surmonter certaines maladies ou maladies.Comme tous les domaines de l'auto-assistance, le biofeedback a ses charlatans.Il existe de nombreux aspects du fonctionnement corporel que nous ne pouvons pas manipuler avec un contrôle conscient, bien que le domaine des fonctions manipulables soit plus grand que la plupart des gens.Cela a été trouvé lors des expériences avec des rats par le Dr James S. Gordon, un psychologue et neuroscientifique de Yale.et la réhabilitation de la moelle épinière, la gestion du stress et de la douleur.Les appareils biofeedback sont plus courants que vous ne le pensez - par exemple, même les miroirs et l'échelle de la salle de bain, sont des formes de biofeedback qui nous transmettent des informations sur notre apparence ou notre poids.En ce sens, tout le monde utilise le biofeedback.

Les gens espèrent que le biofeedback sera utile pour traiter l'anxiété, la dépression, la toxicomanie, les maux de tête et d'autres conditions communes.D'autres encore veulent utiliser des dispositifs biofeed-back pour passer à un contrôle de type yogi sur leurs fonctions corporelles.Il a été suggéré que les analyses cérébrales de l'IRMf en temps réel nous permettraient de remarquer immédiatement lorsque nous sommes en colère ou confus, ce qui nous rend plus enclins à réfléchir à la façon dont ces humeurs affectent nos décisions et nos pensées.