Was ist Pronation Control?

Die Pronation Control bezieht sich im Allgemeinen auf die Bogenunterstützung oder andere Merkmale von Laufschuhen, die einen Läufer davon abhalten, sich auszurollen oder zu weit hineinzugehen. Obwohl einige Pronation mdash;Nach innen rollen, während der Fuß den Boden schlägt und Mdash;ist normal und notwendig für eine ordnungsgemäße Schockabsorption, Überbeamte oder Unterpronierung, die manchmal als Supination bezeichnet werden, verändern Sie einen Personenschaden und können zu Verletzungen führen.Eine Läufer -Tendenz zur Überbearbeitung oder Unterpronierung kann durch eine Reihe von Methoden entdeckt werden, einschließlich der Beobachtung von einem Laufschuhspezialisten, einer speziellen Laufband oder der Messung des Fußbogens während des Stationärs.Schuhe mit Pronationskontrolle sollen Überbeamte oder Unterpronierung kompensieren, aber wissenschaftliche Studien zu ihrer Notwendigkeit oder Wirksamkeit sind nicht schlüssig.auf die Menge der Bogenunterstützung.Diese Variationen sind so konzipiert, dass sie die Läufer überpronieren oder untergebracht werden.Sie lassen auch die verschiedenen Teile des Schuhs mit ungefähr gleicher Geschwindigkeit abnutzen, je nachdem, wie die Läuferpronation den Schuh belastet.Maximale Stabilitätsschuhe haben zusätzliche Bogenunterstützung und sind so konzipiert, dass der Bogen während des Laufens zusammenbricht und zu Überbeamten führt.Mittelschwere oder milde Bewegungskontrollschuhe haben eine mittlere Menge an Unterstützung, während neutrale Schuhe im Bogen nicht mehr Unterstützung haben als im Rest des Schuhs.Kontrollschuhe.Mindestens eine Studie hat festgestellt, dass die Zuweisung von Läufern zufällig Schuhen mit unterschiedlichem Pronationskontrollniveau nicht zu mehr Verletzungen führte als die Zuordnung von Schuhen basierend auf der Pronation.In der Tat argumentieren einige Leute, dass das Barfuß oder in minimalistischen Laufschuhen der beste Weg ist, um Überpronierung oder Unterpronierung zu korrigieren.Nach dieser Theorie neigen spezialisierte Schuhe dazu, für Läuferschwächen zu überkompensatieren, anstatt die Muskeln in den Füßen durch das Laufen auf natürliche Weise zu gestärken.