Welche Rolle spielt das autonome Nervensystem?

Die Hauptaufgabe des autonomen Nervensystems besteht darin, die wesentlichen körperlichen Funktionen wie Herzfrequenz und Atmung zu regulieren.Diese Funktionen sind ausreichend wichtig, dass die freiwillige Kontrolle minimal ist.Ein Individuum kann seine Atemfrequenz kontrollieren, kann aber nicht ganz aufhalten, da die Atmung wieder aufgenommen wird, sobald das Bewusstsein verloren geht.Andere Funktionen wie Herzfrequenz, Verdauung und Körpertemperatur sind noch weniger freiwillig kontrolliert.

Ein Personen -Nervensystem ist in zwei Subsysteme unterteilt: das Zentralnervensystem, das aus Rückenmark und Gehirn besteht, und das periphere Nervensystem, das alle anderen Nerven umfasst.Die anschließende Aufteilung des peripheren Nervensystems in die autonomen und sensorisch-somatischen Systeme kann teilweise durch den für die Funktionsweise erforderlichen Grad der bewussten Kontrolle differenziert werden.Sensorisch-somatische Funktionen wie Muskelaktivität und die Verarbeitung sensorischer Informationen sind unter großer freiwilliger Kontrolle.Autonome Funktionen wie Atmen und Zirkulation können bewusst geändert werden, sind jedoch im Allgemeinen reflexiver und automatischer als somatische.

Die Nerven, die glatte Muskelorgane wie Darm, Herzmuskeln, Atmung und Körperdrüsen kontrollieren, bilden das autonome Nervensystem.Es ist in drei Hauptkomponenten unterteilt: das sympathische Nervensystem, das diese Systeme nach Bedarf aktiviert;das parasympathische System, das es entspannt;und das enterische System, das das Verdauungssystem reguliert.Das autonome System ist auch für die Überwachung der internen Bedingungen und zur Überwachung der Ressourcen auf bestimmte Organe verantwortlich, um die Körperschaft optimal zu halten oder von ihnen zu entfernen.

Auf die Gefahr reagiert eine sekundäre Rolle des autonomen Nervensystems.Der sympathische Zweig kontrolliert die Kampf- oder Flugreaktion, die es allen Tieren, einschließlich Menschen, ermöglicht, auf Bedrohungen zu reagieren.Wenn die Gefahr wahrgenommen wird, beteiligt und leitet das sympathische Nervensystem Blut von der Peripherie des Körpers und in Richtung Herz, Lunge und Gehirn.Eine erhöhte Herzfrequenz und Atmung werden die Person anstrengen und ihn oder sie entweder auf die Situation vorbereiten.

Beruhigend nach Ablauf der Gefahr ist die Domäne des parasympathischen Zweigs des autonomen Nervensystems.Obwohl das autonome Nervensystem in erster Linie reflexiv ist, können einige erfahrene Praktiker es rekrutieren, um die Entspannung und Konzentration zu verbessern.Das Atmen ist die am leichtesten kontrollierbare autonome Funktion, und viele Menschen können Atemkontrolle verwenden, um sich zu entspannen, Stress zu reduzieren und die Schmerzen zu minimieren.Andere verwenden Yoga- und Meditationsübungen, um die Konzentration zu verbessern und sich auf ein Gefühl der Ruhe zu widmen, indem sie das parasympathische System auslöst, um ihre Herzfrequenz zu verlangsamen und ihre Kreislauf zu erhöhen.