Πώς μπορώ να βελτιώσω τις δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου;

Η βελτίωση των δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου είναι μια ατομική διαδικασία.Εάν τα προβλήματα διαχείρισης του χρόνου αποτελούν σημαντικό εμπόδιο στη ζωή κάποιου, αξίζει σχεδόν σίγουρα η προσπάθεια να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν προπονητή ζωής ή επαγγελματικό στη διαχείριση του χρόνου.Η ύπαρξη κακών δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ζητήματα όπως η κατάθλιψη ή η χαμηλή αυτοεκτίμηση, αν και η έλλειψη αυτών των δεξιοτήτων μπορεί επίσης να προκύψει από αυτές τις συνθήκες.Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι πλήττονται από μια πολύ απλούστερη έλλειψη στρατηγικής και μπορούν να διαχειριστούν δεξιότητες διαχείρισης χρόνου χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία.

Μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά σε εξειδικευμένα συστήματα ή προγράμματα υπολογιστών που έχουν σχεδιαστεί για να αντικαταστήσουν τις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου με την εξωτερική ανάθεση ευθύνηςΓια το χρόνο που αφιερώνεται σε μια εξωτερική, αν και αυτοεξυπηρέτηση, πηγή.Οι άνθρωποι που εργάζονται καλά με αυτά τα προγράμματα αναγνωρίζουν συνήθως ότι έχουν βρει έναν καλό αγώνα επειδή το σύστημα λειτουργεί και αισθάνεται άνετα από την αρχή.Δυστυχώς, ένα άτομο που δεν είναι φυσικά τείνει να υπακούει ή να κολλήσει με αυτό το είδος προγράμματος, πιθανότατα δεν θα μάθει να το αγαπά με την πάροδο του χρόνου και πρέπει να καταφύγει σε περισσότερες ανθρώπινες μεθόδους διαχείρισης χρόνου.

πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου βελτιώνονται σημαντικάΌταν τα καθήκοντα που πρέπει να επιτευχθούν καταγράφονται κάτω, έχουν προτεραιότητα και στη συνέχεια απευθύνονται σε ένα κάθε φορά.Η γραφή των καθηκόντων βοηθά στην ανακούφιση από το να ξεχαστεί κάτι και επίσης να συμβάλει στη σταθεροποίηση του τι θα επιτευχθεί έτσι ώστε να μπορεί να συμβεί μικρή απόσπαση της προσοχής.Η ιεράρχηση της προτεραιότητας βοηθά στην ανακούφιση του στρες λόγω των προθεσμιών και επίσης να διασφαλίσει ότι τα γυμνά απαραίτητα πάντα γίνονται πρώτα.Η εργασία σε προβλήματα ένα κάθε φορά αντί για πολλαπλές εργασίες βοηθά πολλούς ανθρώπους να επικεντρωθούν και μπορεί να οδηγήσει στο έργο να γίνει πιο γρήγορα από ό, τι θα είχε διαφορετικά.Φυσικά, εάν η εργασία είναι εύκολο να χρησιμοποιηθεί πολλαπλούς, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάντα για την εξοικονόμηση χρόνου.Για παράδειγμα, όταν κάνετε πλυντήριο, εστιάζοντας σε ένα μόνο έργο, ενώ το πλυντήριο βρίσκεται στο πλυντήριο και ένα άλλο, ενώ βρίσκεται στο στεγνωτήριο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε χρόνο κατά την ολοκλήρωση πολλαπλών καθηκόντων.Χρησιμοποιώντας μια δουλειά για να αφιερώσετε χρόνο για τρεις, ο χρόνος διαχειρίζεται χωρίς μεγάλη σκέψη.

Η αναβλητικότητα είναι ο πρώτος και πιο επικίνδυνος εχθρός της ολοκλήρωσης.Όταν ένα άτομο δεν επιτυγχάνει σκόπιμα κάτι, ακόμα κι αν κάτι είναι αναψυχή, αυτός ή αυτή αναστέλλει τις δραστηριότητες της ζωής.Πιο συγκεκριμένα, η μη εργασία σε ένα έργο που πρέπει να γίνει συνιστά αναβολή.Η απαλλαγή από την αναβλητικότητα είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος για τη βελτίωση των δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου και, δυστυχώς, τα ανθρώπινα όντα είναι πολύ δημιουργικά όταν πρόκειται για αναβλητικότητα.

Δεν μπορεί να ξεπεράσει την αναβλητικότητα.Στην πραγματικότητα, όλες οι μέθοδοι βελτίωσης των δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου μοιράζονται το ίδιο εμπόδιο.Καμία στρατηγική διαχείρισης χρόνου δεν θα επιτύχει ποτέ χωρίς επαρκή αυτοέλεγχο.Ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση των δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου είναι λοιπόν να δημιουργηθεί επαρκής ποσότητα αυτοελέγχου που μπορεί κανείς να ακολουθήσει ένα σχέδιο στην πρώτη θέση χωρίς να αποστασιοποιηθεί.Στη συνέχεια, η διαχείριση του χρόνου είναι τόσο απλή όσο αποφασίζει να κάνει κάτι και να το κάνει.