Πώς μπορώ να αυξήσω την προγεστερόνη;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία με προγεστερόνη συνταγογραφείται για γυναίκες που είναι εμμηνόπαυση ή για γυναίκες που πάσχουν από συνθήκες που προκαλούν υπογονιμότητα.Υπάρχουν βασικά δύο τρόποι για την αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης και και οι δύο περιλαμβάνουν κάποια μορφή συμπλήρωσης προγεστερόνης.Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συνθετικά στεροειδή που μιμούνται την επίδραση της προγεστερόνης ή μπορείτε να πάτε με φυσικά συμπληρώματα.Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που επιλέγετε, θα πρέπει πιθανώς να το κάνετε υπό την άμεση εποπτεία ενός γιατρού ή επαγγελματικού υγειονομικού περίθαλψης.Ορισμένες μελέτες ισχυρίζονται ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να έχουν αντίκτυπο στα επίπεδα προγεστερόνης.

Οι θεραπείες συνθετικής ορμόνης που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τα επίπεδα προγεστερόνης συνήθως συνταγογραφούνται για γυναίκες που υποφέρουν από στειρότητα.Οι γυναίκες που συλλέγουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας με προγεστερόνη συνήθως απαιτούνται για να συνεχίσουν τη θεραπεία μέσω του τέταρτου μήνα της εγκυμοσύνης τους, και μερικές φορές πέραν αυτού.Η προγεστερόνη μπορεί να παραδοθεί από κολπικά υπόθετα, ένεση ή από το στόμα.Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος παράδοσης είναι μέσω των κολπικών υπόθετων.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τη συνθετική προγεστερόνη περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, κολπική ξηρότητα και αλλαγές διάθεσης.Μερικές μελέτες φαίνεται να δείχνουν ότι οι γυναίκες που είναι μετεμμηνοπαυσιακές μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού εάν υποβληθούν σε θεραπείες που περιλαμβάνουν συνθετική προγεστερόνη, ωστόσο, άλλες μελέτες φαίνεται να αντικρούουν αυτά τα ευρήματα.Ανεξάρτητα από την ηλικία, η νευρικότητα και το άγχος φαίνεται να είναι οι πιο συνηθισμένες παρενέργειες που σχετίζονται με τη συνθετική προγεστερόνη.

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να αυξήσουν τα επίπεδα προγεστερόνης χρησιμοποιώντας φυσικά συμπληρώματα.Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπληρώματα είναι κατασκευασμένα από yam ή σόγια.Τα συμπληρώματα που περιέχουν χαστού δέντρα μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά στην ενίσχυση της προγεστερόνης.Η φυσική κρέμα προγεστερόνης είναι επίσης διαθέσιμη στον πάγκο στα περισσότερα φαρμακεία.Αυτές οι κρέμες είναι τυπικά κατασκευασμένες από διοσενίνη, η οποία είναι ένας τύπος φυτικού ελαίου που έχει υποβληθεί σε θεραπεία για να μιμηθεί πολλές από τις ιδιότητες της ανθρώπινης προγεστερόνης.

Υπάρχει κάποια έρευνα για να δείξει ότι η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής που σχετίζονται με το περιβάλλον μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης ή τουλάχιστον μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι τα κανονικά επίπεδα δεν πέφτουν.Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν την αποφυγή πλαστικών, συγκολλητικών και καυσαερίων.Μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ χαμηλής προγεστερόνης και καταναλισμού κρέατος από ζώα που έχει εγχυθεί με οιστρογόνα.Τα φυτοφάρμακα μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνα για χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης.Μεγάλο μέρος της έρευνας σχετικά με την περιβαλλοντική έκθεση και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεται με τα επίπεδα προγεστερόνης είναι αντιφατική, οπότε είναι καλή ιδέα να μελετήσετε τα διαθέσιμα δεδομένα πριν κάνετε δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.