Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της καφεΐνης και των παλμών;

Υπάρχει, στην πραγματικότητα, μια άμεση σχέση μεταξύ της καφεΐνης και των παλμών της καρδιάς.Όταν εμφανίζονται αίσθημα παλμών, μπορεί να αισθάνεται σαν η καρδιά να αγωνίζεται για μερικά δευτερόλεπτα, ή σαν να παραλείπει ένα ρυθμό ή αρχίζει να κυματίζει.Αυτό συνήθως περνάει σε λίγα λεπτά, αν και πολλοί άνθρωποι θα το βιώσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αν συνεχίσουν να καταναλώνουν μεγάλη καφεΐνη.Οι εμπειρογνώμονες συνήθως δηλώνουν ότι πάνω από 200 ή 300 mg καφεΐνης κάθε μέρα - περίπου το ποσό σε δύο φλιτζάνια καφέ - μπορεί να προκαλέσει παλμών, αν και μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους.Αν και μπορεί να μην είναι πάντα αιτία ανησυχίας, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τη σχέση μεταξύ καφεΐνης και παλμών και θα προσπαθήσουν να μειώσουν ή να εξαλείψουν την καφεΐνη στη διατροφή τους.

Η σύνδεση μεταξύ της καφεΐνης και των παλμών προκύπτει επειδή η καφεΐνη επηρεάζει τηνΝευρικό σύστημα, οδηγώντας σε έμμεση επίδραση στην καρδιά.Το νευρικό σύστημα ουσιαστικά λέει στην καρδιά να νικήσει ταχύτερα λόγω της καφεΐνης στο σύστημα, οδηγώντας σε αυτό το αίσθημα ενός γρήγορου καρδιακού παλμού ή ενός φυλλώδους στο στήθος.Το σύμπτωμα είναι ακόμη πιο πιθανό εάν η καφεΐνη καταναλώνεται ενώ ένα άτομο βρίσκεται κάτω από πολύ άγχος.Ωστόσο, οι αίσθημα παλμών μπορούν επίσης να υποδεικνύουν ένα καρδιακό πρόβλημα, επομένως είναι σημαντικό να ελέγξετε με έναν γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν αποτελούν αιτία ανησυχίας.αναπνοής ή ζάλη.Και τα δύο αυτά μπορούν να υποδεικνύουν ένα πολύ πιο σοβαρό πρόβλημα καρδιάς.Ένας καλός τρόπος για να προσδιορίσετε εάν η καφεΐνη και οι αίσθημα παλμών είναι συνδεδεμένες είναι να μειώσετε την καθημερινή πρόσληψη καφεΐνης και να δείτε τι συμβαίνει.Αυτό σημαίνει κοπή όχι μόνο στον καφέ ή το τσάι, αλλά και σε άλλες κοινές πηγές καφεΐνης όπως σόδες ή σοκολάτα και σίγουρα εξαλείφοντας πράγματα όπως χάπια καφεΐνης ή ενεργειακά ποτά που περιλαμβάνουν τεράστια ποσότητα καφεΐνης σε ένα μικρό κάνει.Γενικά δεν είναι καλή ιδέα να σταματήσουμε την κατανάλωση καφεΐνης εντελώς, η οποία μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τα συμπτώματα, αλλά αντ 'αυτού να μειωθεί σταδιακά κατάΗ καφεΐνη και οι αίσθημα παλμών συνδέονται.Εάν όχι, μπορεί να προκληθούν από ένα άλλο ζήτημα που μπορεί να απαιτεί θεραπεία από γιατρό.Τα φάρμακα μπορεί επίσης να αποτελούν αιτία καρδιακών παλμών, ειδικά όταν συνδυάζονται με καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά.Μερικές φορές ένας απλός διακόπτης φαρμάκων ή ρύθμιση δοσολογίας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του προβλήματος.