Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την ενίσχυση των δοντιών;

Η ύπαρξη ισχυρών δοντιών είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία ενός ατόμου.Τα αδύναμα δόντια μπορούν να αναγκάσουν ένα άτομο να βιώσει κοιλότητες, ρωγμές δοντιών, απώλεια δοντιών, λοίμωξη και άλλα προβλήματα υγείας.Η ενίσχυση των δοντιών μπορεί να γίνει με την πάροδο του χρόνου κάνοντας βασικές αλλαγές καθημερινής ζωής.Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για την ενίσχυση των δοντιών περιλαμβάνουν τακτικά τη μετάβαση στον οδοντίατρο, την αποφυγή όξινων τροφίμων και τον καθαρισμό των δοντιών πολλές φορές την ημέρα.Μερικοί ενήλικες μπορεί να πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να επισκεφθούν τον οδοντίατρο αν δεν αισθάνονται σαν να έχουν καμία κοιλότητα.Ακόμη και αν ένα άτομο δεν έχει κοιλότητες, ο οδοντίατρος μπορεί να κάνει επαγγελματικό καθαρισμό και να εφαρμόσει θεραπεία με φθορίου.Το φθόριο βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών ενός ατόμου, το οποίο λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα για το υπόλοιπο του δοντιού.Εάν το σμάλτο ενός δοντιού είναι κατεστραμμένο, ένα άτομο είναι πιο ευάλωτο στις κοιλότητες στο μέλλον.

Οι άνθρωποι που συχνά πίνουν όξινα ποτά και τρώνε όξινα τρόφιμα μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο για σοβαρές ζημιές σμάλτου.Τα τρόφιμα με υψηλή οξύτητα περιλαμβάνουν καφέ, χυμό πορτοκαλιού και σάλτσα ντομάτας.Χρησιμοποιώντας ένα άχυρο για να πιείτε όξινα ποτά μπορεί να βοηθήσει με τη διαδικασία ενίσχυσης των δοντιών.Το βούρτσισμα το συντομότερο δυνατό μετά την κατανάλωση τροφίμων βαρέως οξέος μπορεί επίσης να είναι επωφελής.Έχοντας αδύναμα δόντια με κατεστραμμένο σμάλτο μπορεί να καταστήσει άβολα για ένα άτομο να καταναλώνει παγωμένα κρύα και εξαιρετικά ζεστά τρόφιμα.

Ενισχυτικά δόντια μπορεί να γίνει ευκολότερη εάν ένα άτομο βουρτσίζει τα δόντια του πολλές φορές την ημέρα.Εάν ένα άτομο βουρτσίζει μόνο το πρωί ή τη νύχτα, τα βακτήρια από τα τρόφιμα έχουν όλη την ημέρα να τρώνε μέσα από το σμάλτο των δοντιών.Ένα άτομο μπορεί να αγοράσει μια μικρή, φορητή οδοντόβουρτσα, ώστε να μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια του ενώ στο σχολείο ή να εργαστεί.Το νήμα είναι επίσης εύκολο να κάνει εν κινήσει και μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αφαιρέσει τα τρόφιμα από ανάμεσα στα δόντια και σε μικρές κροτίδες. Ένα άτομο μπορεί να προστατεύσει τα δόντια του με την άσκηση καλής συμπεριφοράς όταν πρόκειται για αυτό που πηγαίνει στο στόμα του /.Εάν τα δόντια ενός ατόμου βρίσκονται ήδη στην ασθενέστερη πλευρά, η περαιτέρω ζημιά μπορεί να γίνει από τέτοια πράγματα, όπως το χτύπημα σε στυλό ή το άνοιγμα μπουκαλιών με το στόμα του.Οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να πάρουν προσοχή όταν καταναλώνουν πράγματα όπως ταφί, καρύδια και σκληρή καραμέλα.Όταν ένα άτομο δεν είναι προσεκτικό για το τι μπορεί να γίνει ζημιά, μπορεί να γίνει ζημιά που θα κάνει τα δόντια πιο αδύναμα.