Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa pagpapalakas ng ngipin?

Ang pagkakaroon ng malakas na ngipin ay mahalaga sa isang pangkalahatang kalusugan.Ang mga mahina na ngipin ay maaaring maging sanhi ng isang tao na makaranas ng mga lukab, pag -crack ng ngipin, pagkawala ng ngipin, impeksyon at iba pang mga isyu sa kalusugan.Ang pagpapalakas ng ngipin ay maaaring gawin sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng paggawa ng mga pangunahing pagbabago sa pang -araw -araw na pamumuhay.Ang ilan sa mga pinakamahusay na tip para sa pagpapalakas ng ngipin ay kinabibilangan ng pagpunta sa dentista nang regular, pag -iwas sa mga acidic na pagkain at paglilinis ng ngipin nang maraming beses sa isang araw.

Ang pagpunta sa dentista nang dalawang beses sa isang taon ay mahalaga sa pagpapalakas ng mga ngipin.Ang ilang mga may sapat na gulang ay maaaring isipin na hindi nila kailangang bisitahin ang dentista kung hindi nila naramdaman na parang mayroon silang mga lukab.Kahit na ang isang tao ay walang anumang mga lukab, ang dentista ay maaaring gumawa ng isang propesyonal na paglilinis at mag -apply ng paggamot sa fluoride.Tumutulong ang Fluoride upang palakasin ang isang tao na enamel ng ngipin, na kumikilos bilang isang proteksiyon na layer para sa natitirang ngipin.Kung ang isang enamel ng ngipin ay nasira, ang isang tao ay mas mahina sa mga lukab sa hinaharap.Ang mga pagkaing may mataas na kaasiman ay may kasamang kape, orange juice at sarsa ng kamatis.Ang paggamit ng isang dayami upang uminom ng acidic na inumin ay makakatulong sa proseso ng pagpapalakas ng ngipin.Ang brush sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain ng mga pagkain na mabibigat na acid ay maaari ring maging kapaki-pakinabang.Ang pagkakaroon ng mahina na ngipin na may nasira na enamel ay maaaring hindi komportable para sa isang tao na kumonsumo ng malamig na malamig at sobrang mainit na pagkain.Kung ang isang tao ay nagsipilyo lamang sa umaga o sa gabi, ang mga bakterya mula sa pagkain ay may buong araw upang kumain sa pamamagitan ng enamel ng ngipin.Ang isang tao ay maaaring bumili ng isang maliit, portable na sipilyo upang maaari niyang magsipilyo ng kanyang ngipin habang nasa paaralan o nagtatrabaho.Ang flossing ay madaling gawin sa go at makakatulong sa isang tao na alisin ang pagkain mula sa pagitan ng ngipin at sa maliit na mga crevasses.

Ang isang tao ay maaaring maprotektahan ang kanyang ngipin sa pamamagitan ng pagsasanay ng mabuting pag -uugali pagdating sa kung ano ang pumapasok sa kanyang bibig.Kung ang mga ngipin ng isang tao ay nasa mas mahina na bahagi, ang karagdagang pinsala ay maaaring gawin ng mga bagay na tulad ng pag -agaw sa mga panulat o pagbubukas ng mga bote gamit ang kanyang bibig.Ang mga tao ay dapat ding mag -ingat kapag kumonsumo ng mga bagay tulad ng taffy, nuts at hard caramel.Kapag ang isang tao ay hindi maingat sa kung ano ang kanyang kinagat, maaaring gawin ang pinsala na magpapahina sa ngipin.