Apa tips terbaik untuk memperkuat gigi?

Memiliki gigi yang kuat sangat penting bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan.Gigi yang lemah dapat menyebabkan seseorang mengalami rongga, retak gigi, kehilangan gigi, infeksi dan masalah kesehatan lainnya.Memperkuat gigi dapat dilakukan dari waktu ke waktu dengan membuat perubahan gaya hidup dasar harian.Beberapa tips terbaik untuk memperkuat gigi termasuk pergi ke dokter gigi secara teratur, menghindari makanan asam dan membersihkan gigi beberapa kali sehari.

Pergi ke dokter gigi dua kali setahun sangat penting untuk memperkuat gigi.Beberapa orang dewasa mungkin berpikir mereka tidak perlu mengunjungi dokter gigi jika mereka tidak merasa seolah -olah mereka memiliki rongga.Bahkan jika seseorang tidak memiliki rongga, dokter gigi dapat melakukan pembersihan profesional dan menerapkan perawatan fluoride.Fluoride membantu memperkuat enamel gigi seseorang, yang bertindak sebagai lapisan pelindung untuk sisa gigi.Jika enamel gigi rusak, seseorang lebih rentan terhadap rongga di masa depan.

Orang yang sering minum minuman asam dan makan makanan asam dapat berisiko mengalami kerusakan enamel parah.Makanan dengan keasaman tinggi termasuk kopi, jus jeruk dan saus tomat.Menggunakan sedotan untuk minum minuman asam dapat membantu proses memperkuat gigi.Menyikat sesegera mungkin setelah makan makanan yang berat asam juga dapat bermanfaat.Jika seseorang hanya menyikat di pagi hari atau di malam hari, mereka bakteri dari makanan sepanjang hari untuk makan melalui enamel gigi.Seseorang dapat membeli sikat gigi kecil dan portabel sehingga dia bisa menyikat giginya saat di sekolah atau bekerja.Flossing juga mudah dilakukan saat bepergian dan dapat membantu seseorang menghilangkan makanan dari antara gigi dan di celah kecil.

Seseorang dapat melindungi giginya dengan mempraktikkan perilaku yang baik ketika datang ke apa yang masuk ke mulutnya.Jika gigi seseorang sudah berada di sisi yang lebih lemah, kerusakan lebih lanjut dapat dilakukan oleh hal -hal seperti menggigit pena atau membuka botol dengan mulutnya.Orang -orang juga harus berhati -hati ketika mengkonsumsi hal -hal seperti taffy, kacang -kacangan dan karamel keras.Ketika seseorang tidak berhati -hati tentang apa yang dia gigit, kerusakan dapat dilakukan yang akan membuat gigi lebih lemah.