Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι έρευνας αϋπνίας;

Η έρευνα αϋπνίας μελετά τις διάφορες αιτίες της αϋπνίας, των επιπτώσεών της στο μυαλό και το σώμα και εργάζεται για να ανακαλύψει νέους τρόπους αντιμετώπισης ή θεραπείας αυτής της διαταραχής.Οι ερευνητές μελετούν επίσης ειδικά αρκετούς διαφορετικούς τύπους αϋπνίας, καθώς κάθε τύπος επηρεάζει διαφορετικά τα άτομα και μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίζονται διαφορετικά.Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους έρευνας αϋπνίας περιλαμβάνουν τη μελέτη των επιπτώσεών της στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και τη μελέτη της παροδικής αϋπνίας, της χρόνιας αϋπνίας, της πρωτογενούς αϋπνίας και της δευτερογενούς αϋπνίας.

Η παροδική αϋπνία περιγράφει την αϋπνία που διαρκεί μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα.Η έρευνα αϋπνίας σε αυτόν τον τύπο δείχνει ότι έχει τις ρίζες τους σε αιτίες όπως είναι πολύ ενθουσιασμένοι για να κοιμηθούν ή να αγωνιστούν για την επίλυση ενός αγχωτικού προβλήματος κατά την ώρα του ύπνου.Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι αυτός ο τύπος οφείλεται συνήθως στο άγχος ή είναι αντίδραση σε μια πρόσφατη αλλαγή στη ζωή ενός ατόμου.Οι ακραίες μεταβολές του καιρού, που ταξιδεύουν σε διαφορετικές ζώνες χρόνου και ορμονικές αλλαγές μπορεί επίσης να συμβάλλουν στις αιτίες της παροδικής αϋπνίας.Η έρευνα αϋπνίας διαπίστωσε ότι αυτός ο τύπος είναι προσωρινός και διαταράσσει μόνο την ανάπαυση ενός ατόμου από μία ή δύο νύχτες μέχρι μερικές εβδομάδες πριν εξαφανιστεί.

Σε άλλες, η αϋπνία είναι μια χρόνια κατάσταση που συμβαίνει αρκετές φορές την εβδομάδα ή περισσότερο.Η έρευνα αϋπνίας έχει ανακαλύψει ότι αυτός ο τύπος μπορεί να προκληθεί από κακά χρονοδιαγράμματα ύπνου, άγχος, άγχος, φυσικό πόνο, ασθένεια, κατάθλιψη, διέγερση με καφεΐνη και προβλήματα με το εσωτερικό ρολόι του σώματος, γνωστό ως κιρκαδικό ρυθμό.Η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι η κατάχρηση ναρκωτικών και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί επίσης να συμβάλουν σε αυτόν τον τύπο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι ασυνήθιστο για ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας να την εμποδίσει να πάρει μια ξεκούραση καλής νύχτας.Ενώ αυτές οι αλλαγές συχνά αναμένονται και δεν προκαλούν βαθιά ανησυχία, ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η έρευνα αϋπνίας σε αυτόν τον τύπο διαπίστωσε ότι συμβαίνει συνήθως στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να οφείλεται στην αύξηση του αριθμού των νυχτερινών επισκέψεων μπάνιου που προκαλούνται από αυξημένη πίεση στην ουροδόχο κύστη.Για να είναι μια παρενέργεια του συναισθηματικού στρες, του τραύματος, της ασθένειας ή του φυσικού πόνου.Η έρευνα αϋπνίας, ωστόσο, έχει ανακαλύψει ότι τα άτομα που πάσχουν από πρωτογενή αϋπνία, η οποία δεν έχει ρίζες στο άγχος ή άλλη υποκείμενη αιτία, μπορεί επίσης να είναι γενετικά προδιάθεση σε αϋπνία.Εκτιμάται ότι περισσότερο από το ένα τρίτο όλων των Αμερικανών που πάσχουν από χρόνια αϋπνία έχουν επίσης οικογενειακό ιστορικό της διαταραχής του ύπνου.