Apa saja berbagai jenis penelitian insomnia?

Penelitian Insomnia mempelajari berbagai penyebab insomnia, efeknya pada pikiran dan tubuh, dan bekerja untuk menemukan cara baru untuk mengobati atau menyembuhkan gangguan ini.Para peneliti juga secara khusus mempelajari beberapa jenis insomnia yang berbeda, karena masing -masing jenis mempengaruhi individu secara berbeda dan mungkin perlu diobati secara berbeda.Beberapa jenis penelitian insomnia yang paling umum termasuk mempelajari dampaknya pada wanita selama kehamilan, serta mempelajari insomnia sementara, insomnia kronis, insomnia primer dan insomnia sekunder.

Insomnia sementara menggambarkan tidur yang hanya berlangsung untuk waktu yang singkat.Penelitian insomnia ke jenis ini menunjukkan bahwa itu berakar pada penyebab seperti terlalu bersemangat untuk tidur atau berjuang untuk memecahkan masalah yang membuat stres pada waktu tidur.Para peneliti telah menemukan bahwa jenis ini paling umum disebabkan oleh stres atau merupakan reaksi terhadap perubahan baru -baru ini dalam kehidupan seseorang.Perubahan cuaca ekstrem, bepergian melalui zona waktu yang berbeda dan perubahan hormon juga dapat berkontribusi pada penyebab insomnia sementara.Insomnia Research telah menemukan bahwa jenis ini bersifat sementara dan hanya mengganggu istirahat seseorang dari satu atau dua malam hingga beberapa minggu sebelum menghilang.

Penelitian insomnia telah menemukan bahwa jenis ini mungkin disebabkan oleh jadwal tidur yang buruk, stres, kecemasan, nyeri fisik, penyakit, depresi, stimulasi kafein dan masalah dengan jam internal tubuh, yang dikenal sebagai ritme sirkadian.Penelitian juga menemukan bahwa penyalahgunaan narkoba dan obat resep tertentu juga dapat berkontribusi pada jenis ini. Selama kehamilan, tidak jarang perubahan hormonal dan fisik dalam tubuh wanita untuk mencegahnya mendapatkan istirahat malam yang baik.Sementara perubahan ini sering diharapkan dan tidak menyebabkan perhatian mendalam, beberapa wanita mengembangkan insomnia selama kehamilan.Penelitian insomnia ke jenis ini telah menemukan bahwa itu paling sering terjadi pada trimester ketiga kehamilan dan mungkin disebabkan oleh peningkatan jumlah kunjungan kamar mandi malam yang kemungkinan disebabkan oleh peningkatan tekanan pada kandung kemih. Penelitian insomnia ke insomnia sekunder menunjukkannyaUntuk menjadi efek samping dari stres emosional, trauma, penyakit atau rasa sakit fisik.Penelitian insomnia, bagaimanapun, telah menemukan bahwa individu yang menderita insomnia primer, yang tidak berakar pada stres atau penyebab yang mendasarinya, juga dapat secara genetik cenderung tidak bisa tidur.Diperkirakan bahwa lebih dari sepertiga dari semua orang Amerika yang menderita insomnia kronis juga memiliki riwayat keluarga gangguan tidur.