Các loại nghiên cứu mất ngủ khác nhau là gì?

Nghiên cứu về chứng mất ngủ Các nguyên nhân khác nhau của chứng mất ngủ, ảnh hưởng của nó đối với tâm trí và cơ thể và hoạt động để khám phá những cách mới để điều trị hoặc chữa khỏi rối loạn này.Các nhà nghiên cứu cũng nghiên cứu cụ thể một số loại mất ngủ khác nhau, vì mỗi loại ảnh hưởng đến các cá nhân khác nhau và có thể cần phải được điều trị khác nhau.Một số loại nghiên cứu mất ngủ phổ biến nhất bao gồm nghiên cứu tác động của nó đối với phụ nữ trong thai kỳ, cũng như nghiên cứu chứng mất ngủ thoáng qua, mất ngủ mãn tính, mất ngủ nguyên phát và mất ngủ thứ phát.Mất ngủ thoáng qua mô tả sự mất ngủ chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn.Nghiên cứu về chứng mất ngủ về loại này cho thấy nó bắt nguồn từ các nguyên nhân như quá phấn khích khi ngủ hoặc đấu tranh để giải quyết một vấn đề căng thẳng khi đi ngủ.Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại này phổ biến nhất là do căng thẳng hoặc là một phản ứng đối với một sự thay đổi gần đây trong cuộc sống của một người.Thay đổi thời tiết khắc nghiệt, di chuyển qua các múi giờ khác nhau và thay đổi nội tiết tố cũng có thể góp phần vào nguyên nhân gây mất ngủ thoáng qua.Nghiên cứu về chứng mất ngủ đã phát hiện ra rằng loại này là tạm thời và chỉ làm phiền một người mà nghỉ ngơi từ một hoặc hai đêm đến vài tuần trước khi biến mất.Ở những người khác, chứng mất ngủ là tình trạng mãn tính xảy ra nhiều lần mỗi tuần hoặc hơn.Nghiên cứu về chứng mất ngủ đã phát hiện ra rằng loại này có thể được gây ra bởi lịch trình ngủ kém, căng thẳng, lo lắng, đau thể chất, bệnh tật, trầm cảm, kích thích caffeine và các vấn đề với đồng hồ bên trong cơ thể, được gọi là nhịp sinh học.Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng lạm dụng thuốc và một số loại thuốc theo toa cũng có thể đóng góp cho loại này.Trong khi mang thai, không có gì lạ đối với những thay đổi về nội tiết tố và thể chất trong cơ thể phụ nữ để ngăn cô ấy nghỉ ngơi một đêm ngon lành.Mặc dù những thay đổi này thường được mong đợi và không phải là lý do cho mối quan tâm sâu sắc, một số phụ nữ bị mất ngủ khi mang thai.Nghiên cứu về chứng mất ngủ về loại này đã phát hiện ra rằng nó phổ biến nhất trong ba tháng thứ ba của thai kỳ và có thể là do sự gia tăng số lần khám trong phòng tắm hàng đêm có thể gây ra do áp lực tăng lên.là một tác dụng phụ của căng thẳng cảm xúc, chấn thương, bệnh tật hoặc đau thể xác.Tuy nhiên, nghiên cứu chứng mất ngủ đã phát hiện ra rằng những người bị mất ngủ nguyên phát, không bắt nguồn từ căng thẳng hoặc nguyên nhân cơ bản khác, cũng có thể dễ bị mất ngủ.Người ta ước tính rằng hơn một phần ba số người Mỹ bị mất ngủ mãn tính cũng có tiền sử gia đình về chứng rối loạn giấc ngủ.