Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου του γλουτού και των ποδιών;

Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου του γλουτού και των ποδιών είναι ο τραυματισμός λόγω τραύματος, που συνηθέστερα προκύπτουν κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή άλλων τύπων σωματικών δραστηριοτήτων.Τα στελέχη και τα δάκρυα των μυών μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο σε όλο το πόδι και τους γλουτούς, αν και οι πιο σοβαροί τραυματισμοί μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στον γλουτό και στα πόδια, όπως διαστρέμματα συνδέσμων, σπασίματα οστών και κατάγματα ή νευρική βλάβη.Η ισχιαλγία, μια κατάσταση στην οποία το ισχιακό νεύρο γίνεται συμπιεσμένο, μπορεί να προκαλέσει πόνο σε όλο το πόδι και τους γλουτούς, καθώς αυτό το νεύρο τρέχει το μήκος του κάθε ποδιού σε όλη τη διαδρομή στην κάτω πλάτη.Όταν το νεύρο γίνεται συμπιεσμένο ή τσίμπημα, ο πόνος του γλουτού και του ποδιού είναι πιθανό να προκύψει.

Τα δάκρυα ή τα στελέχη μυών οπουδήποτε στο πόδι ή στους γοφούς μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον γλουτό και το πόδι.Ο ίδιος ο τραυματισμός μπορεί να είναι η πηγή του πόνου, αλλά ο πόνος που προκύπτει από μια αλλοιωμένη βηματισμό ή άλλη κίνηση στους γοφούς, τα πόδια και την πλάτη λόγω του τραυματισμού μπορεί επίσης να αποτελέσει πηγή γλουτών και πόνου των ποδιών.Άλλοι μύες αντισταθμίζουν τους τραυματισμένους μυς, οδηγώντας σε αφύσικα κινήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνους και πόνους σε όλο το σώμα.Ο τραυματισμός είναι πιθανό να προκαλέσει πόνο και τρυφερότητα στην άμεση πληγείσα περιοχή, και ο τραυματίας μπορεί να βιώσει μια αίσθηση αδυναμίας, σφίξιμο ή αιχμηρούς ή θαμπούς πόνους.Τα στελέχη και τα δάκρυα του hamstring συχνά προκαλούν πόνο στον γλουτό και το πόδι, καθώς αυτός ο μυς βρίσκεται στο πόδι και υποστηρίζεται από μυς και κινήσεις στους γλουτούς.

Ο πόνος του ισχιακού νεύρου είναι μια άλλη κοινή αιτία του πόνου του γλουτού και του ποδιού, που εκδηλώνεται ως ένας αιχμηρός, πυροβολισμός πόνου οπουδήποτε από το κάτω μέρος πίσω στο πόδι.Το νεύρο μπορεί να συμπιεστεί λόγω στεγανότητας στους μυς, σε αρθρώσεις που λειτουργούν λανθασμένα ή ως αποτέλεσμα ενός δίσκου κήλης στη σπονδυλική στήλη.Κάθε φορά που το νεύρο συμπιέζεται, ο πόνος αισθάνεται οπουδήποτε κατά μήκος του νεύρου, που σημαίνει ότι ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στους γλουτούς και στο πίσω μέρος του ποδιού, καθώς και στους γοφούς.Η τακτική έκταση και άσκηση μπορεί συχνά να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και να αποτρέψει τον μελλοντικό ισχιακό πόνο, αν και σε μερικές πιο σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για την ανακούφιση του πόνου.Η χειρουργική επέμβαση συνήθως εκτελείται μόνο εάν η συμπίεση των νεύρων προκαλεί σοβαρά νευρολογικά προβλήματα.

Η υπερβολική χρήση των μυών των ποδιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο του γλουτού και στα πόδια.Εάν ο πάσχων έχει συμμετάσχει σε μια σωματική δραστηριότητα που είναι νέα στο σώμα, οι μύες και οι συνδέσμοι στα πόδια και στους γοφούς είναι πιθανό να βιώσουν πόνο λόγω του αφύσικου ή νέου κινήματος.Τα πόδια και οι γλουτούς θα αισθάνονται τρυφερά και πνευματικά ως αποτέλεσμα.Η ανάπαυση και η ενυδάτωση, σε συνδυασμό με επαρκή τέντωμα, είναι συνήθως αρκετές για να ανακουφίσουν αυτόν τον πόνο.