Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau mông và đau chân là gì?

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau mông và đau chân là chấn thương do chấn thương, phổ biến nhất là phát sinh trong các hoạt động thể thao hoặc các loại hoạt động thể chất khác.Các chủng và nước mắt có thể dẫn đến đau khắp chân và mông, mặc dù chấn thương nghiêm trọng hơn cũng có thể gây đau mông và đau chân, chẳng hạn như bong gân dây chằng, gãy xương và gãy xương, hoặc tổn thương thần kinh.Đau thần kinh tọa, một điều kiện trong đó dây thần kinh tọa bị nén, có thể gây đau khắp chân và mông, vì dây thần kinh này chạy chiều dài của một trong hai con đường vào lưng dưới.Khi dây thần kinh bị nén hoặc bị chèn ép, đau mông và đau chân có thể xảy ra.Nước mắt hoặc căng cơ ở bất cứ đâu ở chân hoặc hông có thể gây đau mông và đau chân.Bản thân chấn thương có thể là nguồn gốc của cơn đau, nhưng cơn đau do dáng đi bị thay đổi hoặc chuyển động khác ở hông, chân và lưng do chấn thương cũng có thể là một nguồn đau mông và đau chân.Các cơ khác bù đắp cho cơ bắp bị thương, dẫn đến các chuyển động không tự nhiên có thể dẫn đến đau nhức trên toàn bộ cơ thể.Chấn thương có khả năng gây đau đớn và đau đớn ở khu vực bị ảnh hưởng ngay lập tức, và người bị thương có thể gặp cảm giác yếu đuối, căng thẳng hoặc đau đớn hoặc đau đớn.Các chủng gân kheo và nước mắt thường gây ra đau mông và đau chân, vì cơ này nằm ở chân và được hỗ trợ bởi các cơ và chuyển động ở mông.Đau thần kinh tọa là một nguyên nhân phổ biến khác của đau mông và đau chân, một điều thể hiện là một cơn đau sắc sảo, bắn bất cứ nơi nào từ lưng dưới đến bàn chân.Dây thần kinh có thể bị nén do sự căng ở cơ bắp, trong các khớp hoạt động không chính xác, hoặc là kết quả của một đĩa đệm thoát vị ở cột sống.Bất cứ khi nào dây thần kinh bị nén, cơn đau được cảm nhận ở bất cứ đâu dọc theo chiều dài của dây thần kinh, điều đó có nghĩa là đau có thể được cảm nhận ở mông và dọc theo phía sau chân, cũng như ở hông.Kéo dài và tập thể dục thường xuyên thường có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa đau tọa trong tương lai, mặc dù trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật có thể cần thiết để giảm bớt cơn đau.Phẫu thuật thường chỉ được thực hiện nếu nén thần kinh gây ra các vấn đề thần kinh nghiêm trọng.Việc lạm dụng cơ bắp chân cũng có thể dẫn đến đau mông và đau chân.Nếu người đau khổ đã tham gia vào một hoạt động thể chất mới đối với cơ thể, các cơ và dây chằng ở chân và hông có khả năng bị đau nhức do chuyển động không tự nhiên hoặc mới.Kết quả là chân và mông sẽ cảm thấy dịu dàng và đau đớn.Nghỉ ngơi và hydrat hóa, kết hợp với kéo dài đầy đủ, thường đủ để giảm bớt nỗi đau như vậy.