Τι προκαλεί πόνο όταν κάθεται;

Ο πόνος όταν κάθεται μπορεί να προκληθεί από πολλές καταστάσεις, όπως η ισχιαλγία, η αρθρίτιδα, η κήλη του δίσκου, η κακή στάση του σώματος, το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου, οι τραυματισμοί από το τραύμα και ακόμη και οι απλά κουρασμένοι μύες.Οι άνθρωποι που κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στον πόνο όταν κάθεται.Οι άνθρωποι που εργάζονται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα ή οι άνθρωποι που περιορίζονται σε αναπηρικές καρέκλες είναι πιθανό να βιώσουν πόνο όταν κάθεται σε κάποιο σημείο.Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να είναι αιτία για την επίσκεψη ενός γιατρού, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αλλαγές στις καθημερινές ρουτίνες και οι συνεδρίες των συνεδριάσεων αρκεί για να διορθώσουν το πρόβλημα.

Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου είναι μια κατάσταση στην οποία ορισμένες περιοχές του σώματος αντιμετωπίζουν πόνο.Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός και συνήθως ανιχνεύεται πίσω σε ένα σημείο ενεργοποίησης ή μέρος του σώματος που οδηγεί στον πόνο.Οι κόμπητοι μύες είναι συνήθως η αιτία του πόνου όταν κάθεται σε αυτή την περίπτωση και μια επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να βοηθήσει έναν πάσχοντα να καταλήξει σε ένα σχέδιο για την καταπολέμηση της κατάστασης.Αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να μην γίνεται κατανοητή πολύ καλά, ακόμη και από τους επαγγελματίες, επομένως οι επιλογές θεραπείας θα ποικίλουν και θα έχουν μικτά αποτελέσματα, ανάλογα με την αντίδραση του πάσχοντα στις θεραπείες.

Sciatica εμφανίζεται όταν το ισχιακό νεύρο που τρέχει από το κάτω μέρος και το κάτωΤο πίσω μέρος κάθε ποδιού συμπιέζεται για οποιονδήποτε λόγο, συχνά οδηγώντας σε πόνους, αιχμηρούς πόνους, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα οπουδήποτε κατά μήκος των ποδιών, των γλουτών, των γοφών και της κάτω πλάτης.Πρόκειται για μια κοινή αιτία πόνου όταν κάθεται και μπορεί να προκληθεί από σφιχτά ή φλεγμονώδη μυς και τένοντες, ή από ένα δίσκο κήλης στη σπονδυλική στήλη.Ένας δίσκος κήλης εμφανίζεται όταν ο σπονδυλικός δίσκος που κάθεται ανάμεσα σε δύο εξογκώματα των σπονδύλων, πιέζοντας έτσι τα νεύρα που τρέχουν κοντά στη σπονδυλική στήλη.Ένας σπονδυλικός δίσκος μπορεί να συμπιέσει το ισχιακό νεύρο, οδηγώντας σε πόνο όταν κάθεται.

Η κακή στάση είναι μια πολύ κοινή αιτία πόνου όταν κάθεται, ειδικά μεταξύ των εργαζομένων γραφείου.Όταν η κάτω πλάτη δεν υποστηρίζεται επαρκώς από μια καρέκλα, οι μύες που υποστηρίζουν την πλάτη μπορούν να κουραστούν, γεγονός που θα οδηγήσει σε ένταση σε αυτούς τους μύες.Όσο πιο σφιχτά είναι οι μύες, τόσο πιο δυσφορία θα αισθανθεί.Αυτοί οι σφιχτοί μύες μπορούν να αρχίσουν να τραβούν τη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και άλλα οστά και αρθρώσεις, οδηγώντας έτσι σε αφύσικα κινήματα στο σώμα.Το να σηκωθείτε από την καρέκλα και να τεντώσετε το τέντωμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου και στην αύξηση της ροής του αίματος και η χρήση μιας εργονομικής καρέκλας μπορεί να αυξήσει την υποστήριξη της κάτω πλάτης, λαιμού και ώμων.