อะไรทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อนั่ง?

ความเจ็บปวดเมื่อนั่งอาจเกิดจากหลายเงื่อนไขรวมถึงอาการปวดตะโพกโรคข้ออักเสบดิสก์หมอนรองท่าทางที่ไม่ดีอาการปวด myofascial อาการบาดเจ็บจากการบาดเจ็บและแม้แต่กล้ามเนื้อเหนื่อยคนที่นั่งเป็นเวลานานมีความอ่อนไหวต่อความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั่ง;คนที่ทำงานที่โต๊ะทำงานตลอดทั้งวันหรือคนที่ถูกกักขังอยู่ในเก้าอี้ล้อเลื่อนมีแนวโน้มที่จะได้รับความเจ็บปวดเมื่อนั่งในบางจุดความรุนแรงของความเจ็บปวดอาจเป็นสาเหตุให้แพทย์ไปเยี่ยมแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันและนิสัยการนั่งก็เพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาได้

อาการปวด myofascial อาการปวดเป็นเงื่อนไขที่บางพื้นที่ของร่างกายมีอาการปวดความเจ็บปวดอาจรุนแรงและมักจะย้อนกลับไปยังจุดกระตุ้นหรือส่วนหนึ่งของร่างกายที่นำไปสู่ความเจ็บปวดกล้ามเนื้อผูกปมมักเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดเมื่อนั่งในกรณีนี้และการไปพบแพทย์สามารถช่วยผู้ประสบภัยมาพร้อมกับวางแผนที่จะต่อสู้กับสภาพเงื่อนไขนี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีแม้กระทั่งกับมืออาชีพดังนั้นตัวเลือกการรักษาจะแตกต่างกันไปและจะมีผลลัพธ์ที่หลากหลายขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของผู้ประสบภัยต่อการรักษา

อาการปวดตะโพกเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาท sciatic ที่วิ่งจากหลังส่วนล่างและลงด้านหลังของขาแต่ละข้างจะถูกบีบอัดไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามมักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดปวดแหลมอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ใดก็ได้ตามความยาวของขาก้นสะโพกและหลังส่วนล่างนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความเจ็บปวดเมื่อนั่งและอาจเกิดจากกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อแน่นหรืออักเสบหรือโดยดิสก์ herniated ในกระดูกสันหลังแผ่นดิสก์ herniated เกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์กระดูกสันหลังที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังสองกระดูกนูนดังนั้นจึงกดกับเส้นประสาทที่วิ่งใกล้กระดูกสันหลังแผ่นดิสก์กระดูกสันหลังสามารถบีบอัดเส้นประสาท sciatic ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดเมื่อนั่ง

ท่าทางที่ไม่ดีเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดที่พบบ่อยเมื่อนั่งโดยเฉพาะในหมู่คนงานในสำนักงานเมื่อหลังส่วนล่างไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเพียงพอจากเก้าอี้กล้ามเนื้อที่รองรับด้านหลังอาจเหนื่อยซึ่งจะนำไปสู่ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อเหล่านั้นยิ่งกล้ามเนื้อแน่นขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกไม่สบายมากขึ้นเท่านั้นกล้ามเนื้อแน่นเหล่านั้นสามารถเริ่มดึงกระดูกสันหลังสะโพกและกระดูกและข้อต่ออื่น ๆ ซึ่งนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ผิดธรรมชาติในร่างกายการลุกขึ้นจากเก้าอี้เป็นระยะและยืดสามารถช่วยป้องกันความเจ็บปวดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการใช้เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์สามารถเพิ่มการสนับสนุนของหลังส่วนล่างคอและไหล่