Apa yang menyebabkan rasa sakit saat duduk?

Nyeri saat duduk dapat disebabkan oleh banyak kondisi, termasuk linu panggul, radang sendi, herniasi disk, postur yang buruk, sindrom nyeri myofascial, cedera akibat trauma, dan bahkan hanya otot yang lelah.Orang yang duduk untuk waktu yang lama sangat rentan terhadap rasa sakit saat duduk;Orang yang bekerja di meja sepanjang hari, atau orang -orang yang terbatas pada kursi roda cenderung mengalami rasa sakit ketika duduk di beberapa titik.Tingkat keparahan rasa sakit mungkin menyebabkan kunjungan dokter, meskipun dalam kebanyakan kasus, perubahan pada rutinitas harian dan kebiasaan duduk sudah cukup untuk memperbaiki masalah.

Sindrom nyeri myofascial adalah suatu kondisi di mana area -area tertentu dari tubuh mengalami rasa sakit.Rasa sakitnya bisa parah dan biasanya ditelusuri kembali ke titik pemicu, atau bagian tubuh yang menyebabkan rasa sakit.Otot yang diikat biasanya menjadi penyebab rasa sakit saat duduk dalam kasus ini, dan kunjungan ke dokter dapat membantu penderita membuat rencana untuk memerangi kondisi tersebut.Kondisi ini masih belum dipahami dengan baik, bahkan oleh para profesional, sehingga pilihan pengobatan akan bervariasi dan akan memiliki hasil yang beragam, tergantung pada reaksi penderita terhadap perawatan.Bagian belakang setiap kaki menjadi terkompresi karena alasan apa pun, sering menyebabkan rasa sakit, nyeri tajam, mati rasa, atau kesemutan di mana saja di sepanjang kaki, bokong, pinggul, dan punggung bawah.Ini adalah penyebab umum rasa sakit saat duduk, dan dapat disebabkan oleh otot dan tendon yang kencang atau meradang, atau oleh cakram hernia di tulang belakang.Sebuah cakram hernia terjadi ketika cakram tulang belakang yang terletak di antara dua tonjolan tulang belakang, sehingga menekan saraf yang mengalir di dekat tulang belakang.Disk tulang belakang dapat memampatkan saraf skiatik, yang menyebabkan rasa sakit saat duduk.

Postur yang buruk adalah penyebab rasa sakit yang sangat umum saat duduk, terutama di kalangan pekerja kantor.Ketika punggung bawah tidak cukup didukung oleh kursi, otot -otot yang mendukung punggung bisa menjadi lelah, yang akan menyebabkan ketegangan pada otot -otot itu.Semakin ketat otot -ototnya, semakin tidak nyaman yang akan dirasakan;Otot -otot yang kencang itu dapat mulai menarik tulang belakang, pinggul, dan tulang serta sendi lainnya, sehingga mengarah ke gerakan yang tidak wajar dalam tubuh.Bangun dari kursi secara berkala dan peregangan dapat membantu mencegah rasa sakit dan meningkatkan aliran darah, dan menggunakan kursi yang ergonomis dapat meningkatkan dukungan punggung bawah, leher, dan bahu.