Ano ang sanhi ng sakit kapag nakaupo?

Ang sakit kapag nakaupo ay maaaring sanhi ng maraming mga kondisyon, kabilang ang sciatica, arthritis, disc herniation, hindi magandang pustura, myofascial pain syndrome, pinsala mula sa trauma, at kahit na simpleng pagod na kalamnan.Ang mga taong nakaupo sa mahabang panahon ay partikular na madaling kapitan ng sakit kapag nakaupo;Ang mga taong nagtatrabaho sa isang desk sa buong araw, o ang mga taong nakakulong sa mga wheelchair ay malamang na makakaranas ng sakit kapag nakaupo sa ilang mga punto.Ang kalubhaan ng sakit ay maaaring maging sanhi ng pagbisita sa isang doktor, kahit na sa karamihan ng mga kaso, ang mga pagbabago sa mga pang -araw -araw na gawain at mga gawi sa pag -upo ay sapat na upang malutas ang problema.

Ang myofascial pain syndrome ay isang kondisyon kung saan ang ilang mga lugar ng sakit sa katawan ay nakakaranas ng sakit.Ang sakit ay maaaring maging malubha at ito ay karaniwang nasusubaybayan pabalik sa isang punto ng pag -trigger, o bahagi ng katawan na humahantong sa sakit.Ang mga kalamnan ng knotted ay karaniwang sanhi ng sakit kapag nakaupo sa kasong ito, at ang isang pagbisita sa doktor ay makakatulong sa isang nagdurusa na magkaroon ng isang plano upang labanan ang kondisyon.Ang kundisyong ito ay hindi pa rin naiintindihan nang maayos, kahit na sa mga propesyonal, kaya magkakaiba ang mga pagpipilian sa paggamot at magkakaroon ng halo -halong mga resulta, depende sa reaksyon ng mga nagdurusa sa mga paggamot.Ang likod ng bawat binti ay nagiging compress para sa anumang kadahilanan, na madalas na humahantong sa pananakit, matalim na pananakit, pamamanhid, o tingling kahit saan kasama ang haba ng mga binti, puwit, hips, at mas mababang likod.Ito ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit kapag nakaupo, at maaari itong sanhi ng masikip o namumula na kalamnan at tendon, o sa pamamagitan ng isang herniated disc sa gulugod.Ang isang herniated disc ay nangyayari kapag ang spinal disc na nakaupo sa pagitan ng dalawang vertebrae bulge, sa gayon ay pinipilit laban sa mga nerbiyos na tumatakbo malapit sa gulugod.Ang isang spinal disc ay maaaring i -compress ang sciatic nerve, na humahantong sa sakit kapag nakaupo.

Ang mahinang pustura ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit kapag nakaupo, lalo na sa mga manggagawa sa opisina.Kapag ang mas mababang likod ay hindi sapat na suportado ng isang upuan, ang mga kalamnan na sumusuporta sa likod ay maaaring pagod, na hahantong sa pag -igting sa mga kalamnan.Ang mas magaan ang mga kalamnan ay, mas madarama ang isang kakulangan sa ginhawa;Ang mga masikip na kalamnan ay maaaring magsimulang hilahin ang gulugod, hips, at iba pang mga buto at kasukasuan, sa gayon ay humahantong sa hindi likas na paggalaw sa katawan.Ang pagbangon mula sa upuan na pana -panahon at ang pag -unat ay makakatulong na maiwasan ang sakit at dagdagan ang daloy ng dugo, at ang paggamit ng isang ergonomikong upuan ay maaaring dagdagan ang suporta ng mas mababang likod, leeg, at balikat.