Τι είναι η μετάβαση στη ζωή;

Η μετάβαση στη ζωή είναι ένας γενικός ψυχολογικός όρος που αποτελεί επέκταση στην αρχική ιδέα της κρίσης ή μετάβασης στη μέση ζωή που πολλοί άνθρωποι υποβάλλονται στις αρχές της δεκαετίας του '40.Είναι μια προσπάθεια να καταγράψουμε τις σημαντικότερες αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου καθώς μεγαλώνουν, όπως από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, από το σχολείο μέχρι την εργασία και από την ενιαία ζωή μέχρι την παντρεμένη ζωή.Η διαδικασία της μεταβατικής θεωρίας της ζωής περιλαμβάνει επίσης σημεία κρίσης στη ζωή των ατόμων λόγω διαζυγίου, του θανάτου κάποιου κλεισίματος, απώλειας καριέρας λόγω συνταξιοδότησης ή άλλων λόγων, μεταξύ άλλων.Κάθε σετ μεγάλων μεταβάσεων ζωής προσφέρει μοναδικές ευκαιρίες και προκλήσεις για το άτομο να προσαρμοστεί και να δει τον εαυτό του και τη θέση του στην κοινωνία σε ένα νέο φως.

Κάθε μετάβαση στη ζωή περιλαμβάνει ένα στοιχείο αυξημένου στρες, είτε ενθαρρύνει θετικάή αρνητική αλλαγή.Αυτό οφείλεται συχνά στο γεγονός ότι το άτομο αντιμετωπίζει ένα σύνολο περιστάσεων που είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστο σε αυτόν σε ένα βαθύ προσωπικό επίπεδο, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι πολλοί άλλοι έχουν περάσει από την ίδια μετάβαση στη ζωή μπροστά του.Οι σημαντικές προσαρμογές αυτού του τύπου αποτελούν βασικό τομέα της έρευνας στην επαγγελματική ψυχολογία και την ψυχιατρική πρακτική για τον προσδιορισμό των καλύτερων μεθόδων αντιμετώπισης και ανάκαμψης.

Μερικά από τα βασικά ευρήματα των ερευνητικών κρατών μετάβασης στη ζωή είναι μη διαισθητικά.Οι ερευνητές, για παράδειγμα, έχουν διαπιστώσει ότι το επίπεδο άγχους φτάνει σε σημείο κρίσης περίπου έξι μήνες μετά τη μετάβαση και μπορεί συχνά να προκαλέσει παρόμοιες μεταβάσεις σε στενά μέλη της οικογένειας ή φίλους που βλέπουν την αλλαγή, αλλά δεν επηρεάζονται άμεσα από αυτό.Οι μεταβάσεις επεκτείνονται επίσης πέρα από τις επιπτώσεις του βασικού γεγονότος και αλλάζουν τη ζωή ενός ατόμου με άλλους βαθιούς τρόπους.Καθώς τα άτομα έχουν διάφορα επίπεδα δεξιοτήτων αντιμετώπισης, μια μετάβαση στη ζωή μπορεί να είναι απροσδόκητα εύκολη ή δύσκολη.Οι βασικοί παράγοντες που οδηγούν σε μια επιτυχημένη μετάβαση στη ζωή περιλαμβάνουν οικονομική και συναισθηματική ασφάλεια, καλή υγεία και υποστηρικτικό περιβάλλον για την αλλαγή, καθώς και κάποιος που χρησιμοποιεί προηγούμενες δεξιότητες μετάβασης από προηγούμενες κρίσεις προκειμένου να διαχειριστεί την τρέχουσα.Η θεωρία της μεταβατικής ζωής είναι τόσο σημαντική που η Ευρωπαϊκή Τράπεζα διεξήγαγε το 2006 μια εκτεταμένη έρευνα για τη μετάβαση (LIT), η οποία περιελάμβανε τη συλλογή δεδομένων σε 29.000 άτομα σε 28 χώρες, πηγαίνοντας σε περίοδο 15 ετών.Σκοπός του ήταν να ενημερώσει τους υπεύθυνους για τη χάραξη πολιτικής στην κυβέρνηση σχετικά με τις ψυχολογικές επιπτώσεις στις κοινωνίες που μεταβαίνουν από αυταρχικές σε δημοκρατικές κυβερνήσεις.Αυτό περιελάμβανε ανθρώπους που ζουν σε ορισμένα ευρωπαϊκά, μογγολικά και πρώην έθνη της Σοβιετικής Ένωσης που αποτελούν πλέον μέρος της Κοινοπολιτείας Ανεξάρτητων Κρατών (CIS).Η έρευνα διαπίστωσε αισιοδοξία και προσαρμοστικότητα στις ασταθείς οικονομικές συνθήκες που υπάρχουν περισσότερο στις νέες, αλλά διαρκές, επίπεδα δυσπιστίας της κυβέρνησης και τα οφέλη μιας τέτοιας αλλαγής διεισδύσεων κοινωνιών συνολικά.Η συλλογική αντίσταση στην υιοθέτηση περισσότερων δυτικών στυλ σκέψης που είναι απαραίτητες για την επιτυχία σε ανταγωνιστικούς, πολιτισμούς που βασίζονται στην αγορά έχει διατηρήσει πολλά έθνη σε κατάσταση μεταβατικού κενού.Η προπόνηση υπάρχει για ένα ευρύ φάσμα κρίσεων, εξακολουθεί να υπάρχει σημαντικό μυστήριο για το πώς εξελίσσεται η διαδικασία της μετάβασης.Ένας από τους σημαντικότερους τομείς όπου υπάρχει η έλλειψη κατανόησης σχετικά με το πώς πραγματοποιούνται αντιληπτικές αλλαγές είναι ο τρόπος με τον οποίο το μυαλό προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση της ύπαρξης.Η εκτεταμένη γνωστική αναδιάρθρωση ή η παραγγελία των διαδικασιών σκέψης στον εγκέφαλο είναι συχνά απαραίτητες για τις μεγάλες μεταβάσεις της ζωής.Αυτό φαίνεται να είναι μια φυσικά προσαρμοστική κατάσταση των ανθρώπων, όμως η σκανδάλη που παίρνει ένα άτομο από μια τρέχουσα άποψη της πραγματικότητας σε ένα νέο επιτυχώς είναι κάτι που δεν έχει καθιερωθεί σαφώς.

Μεγάλο μέρος της ασάφειας μιας μετάβασης στη ζωή συνεπάγεται το γεγονός ότιΟι συνθήκες που προκαλούν μπορεί να είναι απρόβλεπτες.Όταν συμβαίνει ένα γεγονός χωρίς σαφή αιτία, όπως στο θάνατο ενός παιδιού, μια ξαφνική αύξηση του πλούτου μέσω κληρονομιάς ή μια απροσδόκητη ανάγκη να μετακομίσει μακριά από το σπίτι, συχνά δεν υπάρχει ιστορία στην εμπειρία ενός ατόμου για το πώς να αντιμετωπίσειμε την εκδήλωση.Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμβουλή και η καθοδήγηση των επαγγελματιών ή της οικογένειας μπορεί να δακτυλογραφούν συχνότερα και τα άτομα αναγκάζονται να επιστρέψουν στη δική του μοναδική πνευματική προσέγγιση στη ζωή για να επιλύσουν αποτελεσματικά την κρίση με τρόπο που αισθάνεται ότι είναι καλύτεροςγια το μέλλον του.