Τι είναι η υπερβολική δόση βιταμίνης Ε;

Η υπερβολική δόση της βιταμίνης Ε εμφανίζεται όταν κάποιος καταπιεί μια ποσότητα βιταμίνης Ε τόσο μεγάλη ώστε το σώμα δεν μπορεί να το επεξεργαστεί σωστά.Η βιταμίνη Ε είναι μια διαλυτή βιταμίνη λίπους που είναι απαραίτητη για μια ποικιλία λειτουργιών ζωής.Καθώς ακόμη και τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε έχουν σχετικά μικρή ποσότητα βιταμίνης, η υπερδοσολογία μπορεί να συμβεί μόνο μέσω της χρήσης συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε.Η υπερδοσολογία βιταμίνης Ε παράγει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη που μπορεί να είναι θανατηφόρα σε ορισμένες περιπτώσεις.Εάν υπάρχει ύποπτη υπερβολική δόση, πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική περίθαλψη.

Ένα αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε διατηρεί τη λιπιδική δι-στρώση που περιλαμβάνει όλα τα κυτταρικά τοιχώματα των ζώων.Παίζει επίσης ρόλο στην οικοδόμηση λείων μυών μέσα στο ανθρώπινο σώμα.Από τη δεκαετία του 1930, η βιταμίνη Ε υπήρξε αποδεδειγμένη θεραπεία για αναιμία στα παιδιά.Ο ρόλος της στη διατήρηση των υγιεινών κυττάρων έχει καταστήσει τη βιταμίνη Ε ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής παρά το γεγονός ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να παρέχει περισσότερο από αρκετή ημερήσια βιταμίνη Ε.Η παραγωγική εταιρεία μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση.

Τα συμπτώματα μιας υπερδοσολογίας βιταμίνης Ε μοιάζουν με εκείνα ενός κρύου ή γρίπης.Η κόπωση, η ναυτία και η διάρροια είναι κοινές παρενέργειες που εμφανίζονται πολύ γρήγορα μετά την κατάποση πάρα πολύ βιταμίνη Ε. Εάν κάποιος υποψιάζεται μια υπερδοσολογία βιταμίνης Ε, απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα.θα παρακολουθεί για αυτά τα γεγονότα ενώ ένας ασθενής νοσηλεύεται.Η φαρμακευτική αγωγή με πήχτη μπορεί να αποτρέψει ή να σταματήσει την αιμορραγία εάν πρέπει να συμβεί.Τα άλλα συμπτώματα της υπερβολικής δόσης πρέπει να υποχωρούν μέσα σε μία ή δύο ημέρες.Τα υγρά IV μπορεί να απαιτούνται εάν ο ασθενής βιώνει υπερβολικό εμετό.Από το 2011, η ιατρική κοινότητα εξακολουθεί να είναι αβέβαιη για το αν μια υπερδοσολογία βιταμίνης Ε έχει οποιεσδήποτε μακροπρόθεσμες παρενέργειες.

Εάν κάποιος επιθυμεί να αποτρέψει μια υπερδοσολογία βιταμίνης Ε, αλλά εξακολουθεί να απολαμβάνει τα οφέλη από την κατάποση περισσότερης βιταμίνης Ε, η κατανάλωση τροφών με υψηλή βιταμίνη Ε είναι ένας ασφαλής τρόπος για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος.Τα φρούτα όπως τα μάνγκο, οι παπάγκες και οι ντομάτες έχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης.Τα λαχανικά περιλαμβάνουν σπανάκι, γογγύλια και τεύτλα.Τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως ορισμένα δημητριακά πρωινού και ηλιέλαιο παρέχουν επιπλέον βιταμίνη Ε. Καθώς αυτά τα τρόφιμα περιέχουν σχετικά μικρές ποσότητες βιταμίνης Ε σε σύγκριση με τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε, μπορεί κανείςΥΠΟΒΟΛΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε.