Ano ang labis na dosis ng bitamina E?

Ang labis na dosis ng bitamina E ay nangyayari kapag ang isang ingest ay isang halaga ng bitamina E napakalaki na ang katawan ay hindi maaaring maayos na maproseso ito.Ang bitamina E ay isang taba na natutunaw na bitamina na mahalaga para sa iba't ibang mga pag-andar sa buhay.Tulad ng kahit na mga pagkaing mayaman sa bitamina E ay may medyo maliit na halaga ng bitamina, ang labis na dosis ay maaari lamang mangyari sa pamamagitan ng paggamit ng mga suplemento ng bitamina E.Ang labis na dosis ng bitamina E ay gumagawa ng mga sintomas na tulad ng trangkaso na maaaring nakamamatay sa ilang mga kaso.Kung ang labis na dosis ay pinaghihinalaang, ang isa ay dapat humingi ng agarang paggamot sa medisina.

Isang antioxidant, pinapanatili ng bitamina E ang lipid bi-layer na binubuo ng lahat ng mga pader ng cell ng hayop.Naglalaro din ito ng isang papel sa pagbuo ng makinis na kalamnan sa loob ng katawan ng tao.Mula noong 1930s, ang bitamina E ay isang napatunayan na paggamot para sa anemia sa mga bata.Ang papel nito sa pagpapanatili ng mga malulusog na selula ay gumawa ng bitamina e isang tanyag na pandagdag sa pagkain sa kabila ng katotohanan na ang isang balanseng diyeta ay maaaring magbigay ng higit sa sapat na pang -araw -araw na bitamina E. kahit na ang pagkuha ng isang solong suplemento isang beses sa isang araw ay medyo ligtas, na kumukuha ng higit pang mga pandagdag kaysa sa pinapayuhan ngAng kumpanya ng pagmamanupaktura ay maaaring humantong sa isang labis na dosis.Ang pagkapagod, pagduduwal at pagtatae ay mga karaniwang epekto na lumilitaw nang napakabilis pagkatapos ng pag -ingest ng labis na bitamina E. Kung ang isang pinaghihinalaang isang labis na dosis ng bitamina, ay kinakailangan ng agarang medikal.ay susubaybayan para sa mga kaganapang ito habang ang isang pasyente ay naospital.Ang gamot na coagulant ay maaaring maiwasan o ihinto ang pagdurugo kung dapat mangyari ito.Ang iba pang mga sintomas ng labis na dosis ay dapat humupa sa loob ng isang araw o dalawa.Ang mga likido sa IV ay maaaring kailanganin kung ang pasyente ay nakakaranas ng labis na pagsusuka.Bilang ng 2011, ang pamayanang medikal ay hindi pa rin sigurado kung o hindi ang isang labis na dosis ng bitamina ay may anumang pangmatagalang epekto.

Kung nais ng isang tao na maiwasan ang isang labis na dosis ng bitamina ngunit nasisiyahan pa rin ang mga pakinabang ng pag -ingest ng mas maraming bitamina E, ang pagkain ng mga pagkain na may mataas na bitamina E ay isang ligtas na paraan upang maisakatuparan ang layuning ito.Ang mga prutas tulad ng mangga, papayas at kamatis ay may mataas na antas ng bitamina.Kasama sa mga gulay ang spinach, turnips at beets.Ang mga naproseso na pagkain tulad ng ilang mga cereal ng agahan at langis ng mirasol ay nagbibigay ng labis na bitamina E. Dahil ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng medyo maliit na halaga ng bitamina E kung ihahambing sa mga suplemento ng bitamina E, ang isang tao ay maaaring kumain ng maraming mga bitamina at mayaman na pagkain tulad ng isang nakalulugod at hindi kailangang matakot aAng labis na dosis ng bitamina E.