Quá liều vitamin E là gì?

Quá liều vitamin E xảy ra khi một lượng vitamin E lớn đến mức cơ thể không thể xử lý chính xác nó.Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo cần thiết cho nhiều chức năng cuộc sống.Vì ngay cả các loại thực phẩm giàu vitamin E cũng có một lượng vitamin tương đối nhỏ, quá liều chỉ có thể xảy ra thông qua việc sử dụng các chất bổ sung vitamin E.Quá liều vitamin E tạo ra các triệu chứng giống như cúm có thể gây tử vong trong một số trường hợp.Nếu nghi ngờ quá liều, người ta phải tìm kiếm điều trị y tế ngay lập tức.Một chất chống oxy hóa, vitamin E duy trì lớp hai lớp lipid bao gồm tất cả các thành tế bào động vật.Nó cũng đóng một vai trò trong việc xây dựng cơ bắp trơn tru trong cơ thể con người.Kể từ những năm 1930, vitamin E đã được chứng minh là điều trị thiếu máu ở trẻ em.Vai trò của nó trong việc duy trì các tế bào khỏe mạnh đã biến vitamin E trở thành một chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến mặc dù thực tế là chế độ ăn cân bằng có thể cung cấp nhiều hơn đủ vitamin E. mặc dù dùng một bổ sung mỗi ngày một lần là tương đối an toàn, hãy bổ sung nhiều hơn những gì được khuyến khích bởiCông ty sản xuất có thể dẫn đến quá liều. Các triệu chứng của quá liều vitamin E giống với cảm lạnh hoặc cúm.Mệt mỏi, buồn nôn và tiêu chảy là những tác dụng phụ phổ biến xuất hiện rất nhanh sau khi ăn quá nhiều vitamin E.Sẽ theo dõi các sự kiện này trong khi một bệnh nhân phải nhập viện.Thuốc đông máu có thể ngăn ngừa hoặc ngừng chảy máu nếu nó nên xảy ra.Các triệu chứng quá liều khác nên giảm trong vòng một hoặc hai ngày.Chất lỏng IV có thể được yêu cầu nếu bệnh nhân bị nôn quá mức.Tính đến năm 2011, cộng đồng y tế vẫn không chắc chắn liệu quá liều vitamin E có bất kỳ tác dụng phụ lâu dài nào hay không.Nếu một người muốn ngăn ngừa quá liều vitamin E nhưng vẫn được hưởng những lợi ích của việc ăn nhiều vitamin E hơn, ăn thực phẩm có vitamin E cao là một cách an toàn để thực hiện mục tiêu này.Các loại trái cây như xoài, đu đủ và cà chua có hàm lượng vitamin cao.Rau bao gồm rau bina, củ cải và củ cải đường.Các thực phẩm được chế biến như ngũ cốc ăn sáng nhất định và dầu hướng dương cung cấp thêm vitamin E. Vì những thực phẩm này chứa một lượng vitamin E tương đối nhỏ khi so sánh với chất bổ sung vitamin E, người ta có thể ăn nhiều thực phẩm phong phú vitamin E như mộtVitamin E quá liều.