Τι είναι η δοκιμή μνήμης εργασίας;

Μια δοκιμή μνήμης εργασίας είναι μια απλή δοκιμή που βοηθά στον προσδιορισμό του πόσο αποτελεσματικός είναι ο εγκέφαλος όσον αφορά την επεξεργασία πληροφοριών.Η δοκιμή διαχειρίζεται συνήθως σε μικρά παιδιά και ενήλικες που υποφέρουν από ψυχικές συνθήκες, όπως η νόσος του Alzheimer ή η σχιζοφρένεια ή που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο.Κατά τη διάρκεια της δοκιμής μνήμης εργασίας, το άτομο παρουσιάζεται με έναν κατάλογο αριθμών, χρωμάτων ή λέξεων και στη συνέχεια ζήτησε να ανακαλέσει όσο το δυνατόν περισσότερες από αυτές τις πληροφορίες.Όσο περισσότερες πληροφορίες είναι σε θέση να ανακαλέσει, τόσο μεγαλύτερη είναι η νοημοσύνη του ατόμου. Μερικές φορές αναφέρεται ως βραχυπρόθεσμη μνήμη, η μνήμη εργασίας είναι υπεύθυνη για τη γνώση, την αποθήκευση πληροφοριών και την ανάκληση πληροφοριών.Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και αυξάνεται σταδιακά στα χρόνια των ενηλίκων.Σύμφωνα με μελέτες, οι άνθρωποι που βαθμολογούν καλά σε μια δοκιμή μνήμης εργασίας τείνουν να κάνουν καλύτερα στην επίλυση προβλημάτων, να μάθουν γρηγορότερα και να έχουν μεγαλύτερη συνολική και κοινωνική νοημοσύνη.

Υπάρχουν βασικά τρία μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία πληροφοριών καιΚάθε μέρος είναι υπεύθυνο για διαφορετικό τύπο πληροφοριών.Ο κεντρικός εκτελεστικός χώρος είναι υπεύθυνος για την προσοχή που απαιτείται για την ανάκληση αποθήκευσης πληροφοριών και πληροφοριών.Το οπτικό χωροταξικό σκίτσο (VSSP) είναι υπεύθυνο για την αποθήκευση και την ανάκτηση οπτικών και χωρικών εικόνων και ο φωνολογικός βρόχος (PL) βοηθά στην ομιλία και να θυμόμαστε λέξεις και προτάσεις.

Οπτικές εικόνες, σχήματα και έγχρωμες τετράγωνα σε ένα πλέγμα μπορούν να βοηθήσουν στη δοκιμή του VSSP και μια λίστα λέξεων ή προτάσεων μπορεί να βοηθήσει στη δοκιμή του PL.Μια δοκιμή μνήμης εργασίας ξεκινά συνήθως σε χαμηλό επίπεδο, όπου δίνεται μόνο μια σύντομη λίστα ονομάτων, αριθμών ή μπλοκ και στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά για να ελέγξει πόσο μπορεί να ανακαλέσει το άτομο.Αυτές οι δοκιμές είναι συχνά προγραμματισμένες σε έναν υπολογιστή για να είναι εύκολο και βολικό για οποιονδήποτε να πάρει.

Η νευροεπιστήμη υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος είναι σε θέση να θυμηθεί μόνο μια σύντομη λίστα περίπου επτά αντικειμένων.Ένας αποτελεσματικός εγκέφαλος, ωστόσο, είναι σε θέση να ταξινομήσει αυτά τα επτά αντικείμενα σε διάφορες ομάδες και να τα αποθηκεύσει σε δύο ή τρία κομμάτια, τα οποία στη συνέχεια κάνουν επιπλέον περιθώριο για περισσότερες πληροφορίες.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εγκέφαλος μπορεί επίσης να είναι σε θέση να αποθηκεύσει τις πληροφορίες σε μακροχρόνια μνήμη και να την ανακτήσει γρήγορα όταν χρειάζεται.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια μνήμη εργασίας μπορεί να βελτιωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο έχει το μυαλό να συμμετάσχει στην εκπαίδευση μνήμης.Οι ψυχικές ασκήσεις, όπως η απομνημόνευση ονομάτων, η ομαδοποίηση πληροφοριών σε κομμάτια και τα παιχνίδια μνήμης μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση και στην αύξηση της μνήμης.Τα άτομα που είναι ενθουσιώδη για την εκπαίδευσή τους τείνουν επίσης να κάνουν καλύτερα σε μια δοκιμή μνήμης εργασίας από εκείνους που το βρίσκουν κοσμικό.