Τι είναι ο διαλογισμός που διαμένει;

Ο όρος διαλογισμός είναι η πρακτική της συγκράτησης του σώματος σε μια συγκεκριμένη στάση, ενώ καθαρίζοντας το μυαλό και την αναπνοή βαθιά.Αυτή η στάση μπορεί να διατηρηθεί για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο καθώς το άτομο είναι ικανό και οι μεγαλύτερες περιόδους διαλογισμού μπορούν να επιτευχθούν με την πάροδο του χρόνου.Ασχολείται από τους Ταοϊστές ως έναν τρόπο βελτίωσης της ροής του Ch'i μέσω του σώματος και από τους πολεμικούς καλλιτέχνες για τη βελτίωση της ισορροπίας και του μυϊκού τόνου.μέσω του σώματος.Ο Ch'i, στην ανατολική θρησκεία, είναι η δύναμη της ζωής που διαπερνά κάθε ζωντανό πράγμα.Η τοποθέτηση του σώματος σε μια ανοιχτή και όρθια θέση ενώ ασκεί ελεγχόμενες τεχνικές αναπνοής πιστεύεται ότι επιτρέπει σε αυτή τη δύναμη ζωής να κυκλοφορήσει ελεύθερα σε κάθε περιοχή του σώματος.Το κεφάλι πρέπει τυπικά να είναι προσανατολισμένο απευθείας πάνω από τη σπονδυλική στήλη και οι μύες του προσώπου και του λαιμού χαλαρώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο.Η λεκάνη μπορεί να πέσει προς τα εμπρός ελαφρώς, έτσι ώστε η πλειονότητα του βάρους του σώματος να επικεντρώνεται στα πόδια.Η σπονδυλική στήλη, οι γοφοί και οι ώμοι δεν πρέπει να βρίσκονται σε δύσκολες θέσεις.Τα όπλα κρατούνται ελαφρώς προς τα εμπρός και έξω από το σώμα, ενώ οι άκρες των δακτύλων εξαπλώνονται ελαφρώς σαν να συνδέονται με έναν ιστό αόρατων νηματίων ενέργειας στον αέρα.ώρες, ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτήτων του ατόμου που το ασκεί.Εκείνοι που είναι νέοι σε αυτήν την τεχνική μπορεί να προτιμούν να αρχίσουν να διαλογίζονται για 10 λεπτά κάθε φορά, μέχρι να έχουν δημιουργήσει δύναμη στο σώμα και στο μυαλό να διαλογιστούν περισσότερο.Ενώ η στάση κρατιέται, το άτομο μπορεί να επικεντρωθεί στο ch'i που κινείται μέσα από το σώμα του καθώς τροφοδοτείται από την αναπνοή του.Οι μπλοκαρίσματα κατά μήκος των γραμμών του μεσημβρινού, οι οποίες είναι οι γραμμές μέσω των οποίων η ενέργεια ρέει στο σώμα, σύμφωνα με την ταοϊστική παράδοση, αφαιρούνται καθώς το ch'i κερδίζει δύναμη. Η πρακτική του μόνιμου διαλογισμού είναι επίσης ένα εκπαιδευτικό εργαλείο που χρησιμοποιείται σε μερικούς σε μερικούςΜορφές πολεμικών τεχνών.Η στάση είναι η ίδια με αυτή που ασκείται στον Ταοϊσμό.Αυτός ο τύπος κατάρτισης διαδόθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1930 από έναν πολεμικό καλλιτέχνη που αμφισβήτησε άλλους δασκάλους σε έναν διαγωνισμό με τους δικούς του μαθητές που εκπαιδεύτηκαν στη σταθερή θέση.Ο Δάσκαλος πίστευε ότι αυτή η τεχνική επέτρεψε στο σώμα να θεραπεύσει και να ενισχύσει τους μύες των άνω χεριών, της πλάτης, του κορμού και των ποδιών χωρίς να προσθέσει πρόσθετη πίεση.