Τι είναι η ανεπίλυτη θλίψη;

Η ανεπίλυτη θλίψη αναφέρεται σε μια εκτεταμένη διαδικασία θλίψης για ένα άτομο, μια κατάσταση ή μια σχέση που έχει φύγει.Ενώ πολλοί άνθρωποι βιώνουν θλίψη για μια σοβαρή απώλεια, η διαδικασία μπορεί να επεκταθεί και να επιδεινωθεί εάν εμφανίζονται ανεπίλυτα ζητήματα, συναισθήματα ή άλλες επιπλοκές.Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ανεπίλυτη θλίψη μπορεί να μην ήταν σε θέση να αποκαλύψουν σημαντικά συναισθήματα ή αποκαλύψεις όσον αφορά την κατάσταση ή μπορεί να μην είναι σε θέση να προχωρήσουν λόγω διφορούμενων ζητημάτων που περιβάλλουν μια εξαφάνιση ή πιθανό θάνατο.τρόποι.Όχι μόνο είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου ή η απώλεια μιας σημαντικής σχέσης μια πολύ θλιβερή εμπειρία, προκαλεί μια μετατόπιση της προοπτικής για το θλιβερό άτομο, ο οποίος πρέπει τώρα να μάθει να αντιμετωπίζει έναν διαφορετικό κόσμο.Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι δύσκολη και να συμβάλει σε πολλά συναφή ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης ή της κατάχρησης ουσιών.Γενικά, όμως, ο θλιβερός άνθρωπος τελικά θα προσαρμοστεί και θα μάθει να πλοηγείται στον Νέο Κόσμο και με το χρόνο μπορεί να είναι σε θέση να αισθανθεί επιλυθεί για την κατάσταση, ακόμη και αν η θλίψη δεν εξασθενίζει ποτέ.Η θλίψη είναι όταν τα συναισθηματικά ζητήματα δεν έχουν επιλυθεί από το θλιβερό άτομο και το άτομο που έχει πεθάνει ή έχει αποχωρήσει από την επαφή.Τα μυστικά, τα ημιτελή επιχειρήματα και οι παρεξηγήσεις που δεν έχουν εξαντληθεί ποτέ μπορούν να οδηγήσουν σε εκτεταμένη θλίψη.Το κανονικό βάρος της θλίψης μπορεί να επεκταθεί από την ενοχή και τη γνώση ότι τα πράγματα δεν είχαν εγκατασταθεί πριν από το θάνατο ή την αναχώρηση ενός σημαντικού ατόμου.

Ο θάνατος των παιδιών ή των νέων μπορεί να προκαλέσει ανεπίλυτη θλίψη σε στενούς φίλους και συγγενείς.Μέρος αυτής της επιπλοκής προέρχεται από το γεγονός ότι οι γονείς και οι φίλοι έχουν ελπίδες, όνειρα και σχέδια για τον νεαρό και το μέλλον του, το οποίο τώρα δεν θα περάσει ποτέ.Όπως συμβαίνει με πολλές ανεπίλυτες θλίψεις, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι είναι αντικειμενικά λάθος για ένα άτομο να πεθάνει με τόσα πολλά πράγματα ανεκπλήρωτα και ένα μέλλον γεμάτο υπόσχεση.Οι γονείς μπορούν επίσης να πέσουν σε ανεπίλυτα μοτίβα θλίψης από μια πίστη, λάθος ή με άλλο τρόπο, ότι δεν είχαν το ρόλο τους ως προστάτη και απέτυχαν το νεκρό παιδί.

Όταν ένα άτομο εξαφανίζεται, απαχθεί ή παρατίθεται ότι λείπει σε δράση σε μια στρατιωτική προσπάθεια, μπορεί να συμβεί η ανεπίλυτη θλίψη λόγω έλλειψης πραγματικής γνώσης.Η ιδέα ότι ένας αγαπημένος θα μπορούσε ακόμα να είναι εκεί έξω, ζωντανός και σε ανάγκη, μπορεί να βασανίσει πολλούς θλιβερούς ανθρώπους σε μια συνεχώς βαθιά σπείρα πόνου και ενοχής.Επιπλέον, μερικές ψυχολογικές μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι δέχονται καλύτερα το θάνατο όταν παρουσιάζονται με φυσικές ενδείξεις για το θάνατο.Μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της έναρξης της διαδικασίας κλεισίματος. Εάν ένα θλιβερό άτομο δεν έχει διέξοδο για την έκφραση των συναισθημάτων, η θλίψη μπορεί να παραμείνει ανεπίλυτη.Ένας κλειστός άνθρωπος που χάνει έναν εραστή μπορεί να μην έχει διαθέσιμη προσφυγή για να συζητήσει τον πόνο και τη θλίψη του για το θέμα, για φόβο έκθεσης.Ένας έφηβος που έχει αποβολή μπορεί να μην είναι σε θέση να μιλήσει για τα συναισθήματα απώλειας λόγω του φόβου της τιμωρίας ή της ανακάλυψης.Η παραβίαση ή η απόκρυψη του συναισθηματικού πόνου μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες τόσο στο θλιμμένο κόμμα όσο και στους γύρω του.

Είναι σημαντικό, σε κάθε περίπτωση όπου η θλίψη δεν μπορεί να εκφραστεί σε φίλους και οικογένεια, να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια.Το Διαδίκτυο μπορεί επίσης να αποτελέσει μια μεγάλη πηγή ανώνυμης υποστήριξης θλίψης, μέσω ιστοσελίδων υποστήριξης που δεν απαιτούν προσωπικά στοιχεία.Όποιος αντιμετωπίζει σημάδια κατάθλιψης ή αυτοκτονικών σκέψεων θα πρέπει να βρει άμεση βοήθεια από τους επαγγελματίες.