Apa itu kesedihan yang belum terselesaikan?

Kesedihan yang belum terselesaikan mengacu pada proses berduka yang diperluas untuk seseorang, situasi, atau hubungan yang hilang.Sementara banyak orang mengalami kesedihan atas kehilangan yang serius, prosesnya dapat diperpanjang dan memburuk jika masalah, perasaan, atau komplikasi lainnya terjadi.Orang -orang yang mengalami kesedihan yang belum terselesaikan mungkin tidak dapat mengungkapkan perasaan atau wahyu penting sehubungan dengan situasi, atau mungkin tidak dapat melanjutkan karena masalah ambigu seputar hilangnya atau kemungkinan kematian.

Berduka adalah proses normal yang dialami orang di berbagaicara.Tidak hanya kematian orang yang dicintai atau kehilangan hubungan yang penting merupakan pengalaman yang sangat menyedihkan, tetapi juga menyebabkan pergeseran perspektif bagi orang yang berduka, yang sekarang harus belajar untuk mengatasi dunia yang berbeda.Proses ini bisa sulit dan berkontribusi pada banyak masalah terkait, termasuk depresi atau penyalahgunaan zat.Namun, secara umum, orang yang berduka pada akhirnya akan beradaptasi dan belajar menavigasi di dunia baru, dan dengan waktu mungkin dapat merasa diselesaikan tentang situasi tersebut, bahkan jika kesedihan tidak pernah memudar sepenuhnya.

salah satu situasi paling umum yang menyebabkan tidak terselesaikanKesedihan adalah ketika masalah emosional belum diselesaikan oleh orang yang berduka dan orang yang telah meninggal atau pergi dari kontak.Rahasia, argumen yang belum selesai, dan kesalahpahaman tidak pernah berhasil semua dapat menyebabkan kesedihan.Beban kesedihan secara teratur dapat diperluas dengan rasa bersalah dan pengetahuan bahwa segala sesuatu tidak diselesaikan sebelum kematian atau keberangkatan orang penting.

Kematian anak -anak atau remaja dapat menyebabkan kesedihan yang belum terselesaikan pada teman dan kerabat dekat.Bagian dari komplikasi ini berasal dari fakta bahwa orang tua dan teman memiliki harapan, impian, dan rencana untuk orang muda dan masa depannya, yang sekarang tidak akan pernah terjadi.Seperti halnya banyak situasi berduka yang belum terselesaikan, orang mungkin merasa salah secara objektif bagi seseorang untuk mati dengan begitu banyak hal yang tidak terpenuhi dan masa depan yang penuh janji.Orang tua juga dapat jatuh ke dalam pola berduka yang belum terselesaikan dari keyakinan, keliru atau sebaliknya, bahwa mereka tidak melakukan peran mereka sebagai pelindung dan telah mengecewakan anak yang mati.

Ketika seseorang menghilang, diculik, atau terdaftar sebagai hilang dalam aksi dalam upaya militer, kesedihan yang belum terselesaikan dapat terjadi karena kurangnya pengetahuan nyata.Gagasan bahwa orang yang dicintai masih bisa berada di luar sana, hidup dan membutuhkan, dapat menyiksa banyak orang yang berduka ke dalam spiral rasa sakit dan rasa bersalah yang semakin mendalam.Selain itu, beberapa studi psikologis menunjukkan bahwa orang menerima kematian lebih baik ketika disajikan dengan bukti fisik kematian;Ini mungkin menjadi bagian penting dari memulai proses penutupan.

Jika orang yang berduka tidak memiliki outlet untuk ekspresi perasaan, kesedihan mungkin tetap tidak terselesaikan.Orang tertutup yang kehilangan kekasih mungkin tidak memiliki jalan yang tersedia untuk membahas rasa sakit dan kesedihannya atas masalah ini, karena takut akan paparan.Seorang remaja yang mengalami keguguran mungkin tidak dapat membicarakan perasaan kehilangannya karena takut akan hukuman atau penemuan.Mengabaikan atau menyembunyikan rasa sakit emosional dapat memiliki konsekuensi serius pada pesta yang berduka dan orang -orang di sekitarnya.

Penting, dalam situasi apa pun di mana kesedihan tidak dapat diungkapkan kepada teman dan keluarga, untuk mencari bantuan profesional.Internet dapat menjadi sumber dukungan kesedihan anonim, juga, melalui situs web dukungan yang tidak memerlukan detail pribadi.Siapa pun yang mengalami tanda -tanda depresi atau pikiran bunuh diri harus mendapat bantuan segera dari para profesional.