Τι πρέπει να περιμένω στο τρίτο τρίμηνο;

Καθώς πλησιάζετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, πλησιάζετε στο τέλος αυτού του αξιοσημείωτου ταξιδιού.Υπάρχουν ορισμένα νέα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτού του τριμήνου και θα υπάρξουν επίσης κάποιες αλλαγές στη συχνότητα των επισκέψεων γιατρού.Μπορείτε να ορίσετε το τρίτο τρίμηνο ως μήνες επτά έως εννέα.Κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων τριών μηνών, το μέγεθος του μωρού μπορεί να αυξηθεί κατά τέσσερα έως έξι λίβρες (1,81 - 2,72 κιλά).Αυτή η γρήγορη αλλαγή φυσικά δίνει μεγαλύτερη πίεση στο σώμα της μητέρας.Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν ελαφριά δύσπνοια μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες όταν το μωρό πέφτει πίσω στη λεκάνη.Τα backaches είναι κοινά και η συχνή ούρηση του πρώτου τριμήνου είναι πίσω, με μερικές γυναίκες να βιώνουν ακράτεια άγχους όταν γελούν ή βήχονται.Μια άλλη αλλαγή μπορεί να είναι η αύξηση της εμφάνισης των ραγάδων στην κοιλιά και στα στήθη. Κάποιες γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο τους έχουν περιόδους κατακράτησης υγρών και παίρνουν πρησμένους αστραγάλους και χέρια.Εάν αυτό γίνει σημαντικό θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας, αλλά για τις περισσότερες γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται στο τέλος της ημέρας και μπορούν να βοηθηθούν με την ανύψωση των ποδιών.Οι αιμορροΐδες είναι επίσης αρκετά συνηθισμένες στο τρίτο τρίμηνο και μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της πρόσληψης ινών υψηλής, ώστε οι κινήσεις του εντέρου να είναι πιο μαλακές και δεν απαιτούν σημαντική τεστ.Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι επίσης σημαντική.

Η αύξηση βάρους μπορεί να είναι σημαντική κατά το τρίτο τρίμηνο, ειδικά επειδή μπορείτε να περιμένετε ένα γρήγορο κέρδος βάρους του μωρού.Τα στήθη γίνονται επίσης μεγαλύτερα και μπορεί να είναι καιρός προς τον όγδοο μήνα περίπου για να αρχίσετε να ψάχνετε για θηλάζες.Ορισμένοι έχουν ρυθμιζόμενα μεγέθη κυπέλλου, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να φιλοξενήσετε μεγαλύτερα στήθη όταν αρχίζει η παραγωγή γάλακτος.

Η κόπωση γίνεται πιο συνηθισμένη καθώς το τρίτο τρίμηνο έρχεται σε στενή και η νοημοσύνη μπορεί να επιστρέψει επίσης.Είναι φυσιολογικό για τις περισσότερες γυναίκες να αναρωτηθούν σοβαρά αν θα είναι επαρκείς γονείς και να αισθάνονται ανήσυχοι για την επικείμενη γέννηση ενός μωρού.Εάν αισθάνεστε πραγματικά ανήσυχοι ή αν ένα ζευγάρι δυσκολεύεται να περάσει, οι επισκέψεις σε έναν σύμβουλο μπορούν να βοηθήσουν να μιλήσουν τα πράγματα.

Μία από τις μεγάλες αλλαγές στο τρίτο τρίμηνο είναι ότι θα αρχίσετε να αισθάνεστε συσπάσεις που δεν είναι αληθινή εργασία.Αυτά ονομάζονται συσπάσεις Braxton-Hicks και μπορεί να ξεκινήσουν μερικούς μήνες πριν από την εργασία.Μπορούν να είναι εντυπωσιακά στην αρχή, αν και είναι συνήθως πιο άβολα από ό, τι είναι οδυνηρά.Μπορεί να αισθάνεται σαν η έγκυος κοιλιά να έχει ξαφνικά άκαμπτο.Αυτές οι συσπάσεις δεν έχουν καθορισμένο μοτίβο, αλλά αν γίνουν πολύ οδυνηρές ή φαίνεται να είναι συχνές, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον μαιευτήρα σας.

Μια άλλη αλλαγή στο τελικό τρίμηνο είναι η συχνότητα των επισκέψεων γιατρού.Κατά τη διάρκεια των εβδομάδων 32-36, μπορείτε να δείτε το γιατρό σας κάθε δεύτερη εβδομάδα και μερικές γυναίκες βλέπουν τους γιατρούς μία φορά την εβδομάδα.Από την Εβδομάδα 36, όταν μπορείτε να πάτε τεχνικά στην εργασία ανά πάσα στιγμή, πιθανότατα θα δείτε το γιατρό σας μία φορά την εβδομάδα.Εάν δεν έχετε προετοιμαστεί ακόμα για να φέρετε στο σπίτι το μωρό σας, σχεδιάστε να οργανώσετε τα πράγματα μέχρι την εβδομάδα 36.