Πώς μπορώ να ανακουφίσω τα ξηρά μάτια;

Τα ξηρά μάτια μπορεί να είναι μια προσωρινή κατάσταση, ενώ μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια ξηρά μάτια.Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι έχουν ξηρά μάτια μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που προκαλούν επίσης ξηροστομία.Σε πολλές περιπτώσεις, η ανακούφιση βρίσκεται στο βλέμμα μέσα από τις σταγόνες χωρίς συνταγή ή με συνταγή, οι οποίες βοηθούν είτε να αντισταθμίσουν την έλλειψη λίπανσης των ματιών είτε να διεγείρουν την παραγωγή δακρύων.Κάποιος μπορεί να δει προϊόντα όπως τα τεχνητά δάκρυα, ή τα προϊόντα που κατασκευάζονται από Visine, ή ποντίκι, που βοηθούν ειδικά για να κρατήσουν τα μάτια βυθισμένα.Οι περισσότεροι οπτομετρικοί και οφθαλμίατροι συνιστούν τη χρήση προϊόντων που δεν περιέχουν πολλά συντηρητικά.Οι σταγόνες που βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας στα μάτια μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσουν ξηρά μάτια.Αντ 'αυτού, αναζητήστε απλές σταγόνες αλατόνερου για να αντικαταστήσετε τα δάκρυα του ατόμου.

Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών ματιών είναι να χρησιμοποιήσετε τις σταγόνες συνταγών όπως το RESTASIS® που βοηθούν στην παραγωγή δακρύων.Η RESTASIS δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με φάρμακα που περιέχουν στεροειδή, όπως αυτά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία εποχιακών αλλεργιών.Επίσης, δεν λειτουργεί για όσους έχουν βύσματα δακρυγόνα.Ωστόσο, οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι είναι αρκετά αποτελεσματικές για όσους έχουν χρόνια ξηρά μάτια.Για παράδειγμα, οι καπνιστές, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τον υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους και οι άνθρωποι που δεν πίνουν αρκετό νερό μπορεί να έχουν περισσότερα προβλήματα με ξηρά μάτια.Εκείνοι που πρέπει να εργάζονται σε άγονες ή θυελλώδεις συνθήκες επωφελούνται επίσης από την κάλυψη των ματιών για να μειώσουν τον ερεθισμό.Πολλά φάρμακα αλλεργίας και κρύα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν τα μάτια να είναι ξηρότερα.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με φάρμακα όπως η ψευδοεφεδρίνη και η Benadryl.

Λαμβάνοντας διαλείμματα από τον υπολογιστή, εμποδίζοντας το κάπνισμα και η κατανάλωση επαρκών υγρών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλύτερης υγρασίας των ματιών.Αυτές είναι καλές ιδέες όχι μόνο για το άτομο που πάσχει από ξηρά μάτια, αλλά και για κανέναν.Οι άνθρωποι θα πρέπει να στοχεύουν να πίνουν έξι έως οκτώ ποτήρια υγρών την ημέρα και θα πρέπει να θυμούνται να κάνουν διαλείμματα από την οθόνη του υπολογιστή κάθε 20 λεπτά περίπου.Η εργασία στον υπολογιστή τείνει να μειώσει την ανταπόκριση αναλαμπής, όταν σημαίνει ότι κάποιος δεν εργάζεται για την παραγωγή δακρύων.

Εάν συνεχίσετε να υποφέρετε από ξηρά μάτια που δεν προκαλούνται από φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας.Ενώ πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια ξηρά μάτια χωρίς άλλα ιατρικά συμπτώματα, τα ξηρά μάτια μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα άλλων καταστάσεων.Ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες όπως το Scleroderma ξεκινούν με χρόνια ξηρά μάτια.