Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τις διαστρέμματα του καρπού;

Όταν τραυματίζετε τους συνδέσμους στον καρπό σας - είτε με την υπερπλήρωση είτε με το σχίσιμο τους - ο τραυματισμός που προκύπτει ονομάζεται διάστρεμμα καρπού .Οι διαστρέμματα καρπού μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία και μπορεί να περιλαμβάνει συμπτώματα όπως μώλωπες και πρήξιμο του καρπού.Η μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των διαστρέμων του καρπού εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η διάστρευση.Ορισμένες διαστρέμματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αλλά αν έχετε σοβαρό διάστρεμμα, τότε ίσως χρειαστεί να πάτε σε γιατρό για επιλογές θεραπείας.Ορισμένες από τις μεθόδους θεραπείας των διαστρέψιμων καρπών είναι η μέθοδος ρύζι (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση, ανύψωση), αποκατάσταση και χειρουργική επέμβαση.θεραπεία, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.Μία θεραπεία για ήπια διαστρέμματα καρπού είναι η μέθοδος ρυζιού που αντιπροσωπεύει την ανάπαυση, τον πάγο, τη συμπίεση και την ανύψωση.Μετά από ένα διάστρεμμα, θα πρέπει να ξεκουραστείτε τον καρπό.Προσπαθήστε να μην κάνετε τίποτα με τον καρπό για δύο ημέρες για να το επιτρέψετε να θεραπευτεί.Ο πάγος είναι χρήσιμος για τη μείωση του πρήξιμου, αλλά δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε τραυματισμό για περισσότερο από 20 λεπτά κάθε φορά.

Συχνά ένας ελαστικός επίδεσμος συμπίεσης τοποθετείται στον διαστρεβλωμένο καρπό.Ο επίδεσμος πρέπει να είναι τυλιγμένος αρκετά σφιχτός ώστε να μπορεί να σταθεροποιήσει και να συμπιέσει την περιοχή, αλλά όχι τόσο σφιχτό ώστε να κόβει τη ροή του αίματος.Ο καρπός πρέπει επίσης να είναι ανυψωμένος πάνω από την καρδιά σας.Η ανύψωση του καρπού θα βοηθήσει στην αποστράγγιση οποιωνδήποτε υγρών που θα δημιουργήσουν καθώς και για να μειώσουν το πρήξιμο.Μετά από λίγες μέρες, μπορείτε να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τον καρπό, αλλά να αποφύγετε οτιδήποτε προκαλεί πόνο.

Η θεραπεία ενός διάστρεμμα στο σπίτι μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή, ανάλογα με τον τύπο διάστρεψης που έχετε.Οι διαστρέμματα καρπού κατηγοριοποιούνται σύμφωνα με τη σοβαρότητά τους.Οι διαστρέμματα βαθμού Ι χαρακτηρίζονται από έναν υπερβολικά τεταμένο σύνδεσμο και συνήθως είναι σε θέση να ληφθούν μέριμνα στο σπίτι.Εάν υπάρχει σχίσιμο του συνδέσμου, τότε πιθανότατα έχετε διάστρεμμα βαθμού II.Ένα διάστρεμμα βαθμού III είναι ένα από το οποίο οι σύνδεσμοι είναι σκισμένοι σε όλη τη διαδρομή.αυστηρότητα.Οι διαστρέμματα βαθμού ΙΙ ενδέχεται να χρειαστεί να καταστεί ακίνητοι.Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να εφαρμόσει έναν νάρθηκα στον καρπό για να το κρατήσει ακόμα.Οι διαστρέμματα βαθμού III ενδέχεται να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να διορθωθούν σωστά.Ένας γιατρός μπορεί επίσης να σας πει εάν θα χρειαστείτε αποκατάσταση mdash;συχνά με τη μορφή ασκήσεων καρπού mdash;Προκειμένου να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας στον καρπό.